こんにちは、
岡田宰治です。
前回は「体幹を鍛えるダイナミック呼吸法」でした。
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12839337632.html
今回は〃「体を若返らせる手順（歩行整体師への道）」〃です。
42年間で39万回の施術や健康指導を行ってきましたが、
その過程の臨床研究を通じて、
体が壊れ弱っていく道筋が分かりました。
また、そのプロセスの解明によって、
体を若返らせるための道筋が見えたのです。
なにごとも、原因があって結果があり、
原因結果の法則は存在するので、
壊れるのにも再生するにも道筋はあります。
この若返りへ道筋が「歩行整体®」という体系で、
そのための運動法が「若返り筋メソッド®」です。
・第一段階は（回復）
歩行整体の第一段階は、
日常生活の不調を解消すること、
まずは、痛みやしびれなど不調からの回復です。
それには、専門家の技術が必要ですが、
症状がなくなれば次に進めます。
ここまでは、いわゆる治療家の仕事です。
回復段階において症状が消え、
運動可能なレベルまで回復すると、
次の段階を提案するというのが定番になっています。
この第一段階から最終まですべてを担当するのは、
「歩行整体師」という資格者です。
現在は、まだ養成をはじめたばかりですが、
わたしの日常は歩行整体師の仕事を兼ねています。
・第二段階は（補強）
従来の治療院は不調の解消が目的でしたが、
21世紀の治療院はもう少し進歩しています。
ですから不調の解消は終わりではなく、
ただの一区切りで次の段階の始まりです。
なぜなら、いったん不調が消失しても、
同じ人が同じ日常を送ると、
また同じような症状が発生するからです。
そこで必要なのは不調の原因を断つことですが、
それには補強の運動療法が必要です。
なぜ必要かというと、
最適化した運動をすることによって、
体に付いた癖を矯正したり、
柔軟性や筋力のアップができるからです。
ですから、ここから先は、
対象者の現状の立ち位置に合った、
最適な運動を体得してもらうことが重要になります。
そのための専門家としては、
既に「若返り筋メソッド」認定トレーナーがいて、
習得範囲をカバーする形で指導する体制ができています。
5つのステップの図
このように第二段階から上は、
「上の5つのステップ」に分かれます。
まず、現状の立ち位置を判定する方法ですが、
姿勢と若返り筋力、股関節の可動範囲を見れば、
ざっくりとですが見て取れます。
股関節の柔軟性や若返り筋力の低下によって姿勢は悪くなりますが、はじめに弱るのはインナーマッスルの若返り筋なので、ここの活性化から始めます。
そして、つぎは若返り筋の強化。
最短3ヶ月はか行程ですが、
ここまでが習慣になれば、
姿勢も良くなり体を動かしやすくなります。
ここまでの担当は、1．若返り筋メソッド認定トレーナー
（筋肉絞り体操・つるかめ体操の指導）
インナーマッスルが強くなったら、
若返り筋を使って股関節まわりを鍛え直します。
股関節に関与する筋肉量は全身の5割以上あるので、
ここの柔軟性と筋力アップは絶大な影響力があります。
ここをクリアーすることで、
歩幅は広がり階段や坂道が楽に上り下りでき、
体が一段と軽く使いやすくなります。
ここまでの担当は、2．若返り筋メソッド上級トレーナー
（1．＋股関節三軸体操の指導）
若返り筋が機能して股関節の自由度が増えると、
全身が使えるようになり筋トレの幅が拡がるので、
若返り筋と連動させて全身の筋肉強化を行います。
これにより、
若い頃の筋力と柔軟性そして体力が回復し、
当初とは別人のような若い体型に変わります。
ここまでの担当は、3．若返り筋メソッドマスタートレーナー
（1．2．＋深浅・連動筋トレの指導）
このように、補強にも段階があり、
先に進むほど難度が増すので、
その技術や力量によって、
上のようにトレーナーも3ランクに分かれるのです。
ざっくりした話でしたが、
体が悪くなるのにも順番があるように、
良くしていくのにも順番があるのです。
次回は、今回の続きです。
合わせてお読みいただければ理解は進むと思います。
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若返り筋メソッド座学＆体操実習（少人数制）
・3月2日（土）18～20時（当研究所＆Zoom）
座学＋若返り筋メソッド「深浅・連動筋トレの実習2」
・4月6日（土）18～20時（当研究所＆Zoom）
座学＋若返り筋メソッド「股関節体操の実習3」
セミナーの日程は↓から
https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/21054
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相談や施術のご予約はこちらから
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プライベートやブログに書けないことはメルマガで。
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岡田宰治です。
前回は「体幹を鍛えるダイナミック呼吸法」でした。
https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12839337632.html
今回は〃「体を若返らせる手順（歩行整体師への道）」〃です。
42年間で39万回の施術や健康指導を行ってきましたが、
その過程の臨床研究を通じて、
体が壊れ弱っていく道筋が分かりました。
また、そのプロセスの解明によって、
体を若返らせるための道筋が見えたのです。
なにごとも、原因があって結果があり、
原因結果の法則は存在するので、
壊れるのにも再生するにも道筋はあります。
この若返りへ道筋が「歩行整体®」という体系で、
そのための運動法が「若返り筋メソッド®」です。
・第一段階は（回復）
歩行整体の第一段階は、
日常生活の不調を解消すること、
まずは、痛みやしびれなど不調からの回復です。
それには、専門家の技術が必要ですが、
症状がなくなれば次に進めます。
ここまでは、いわゆる治療家の仕事です。
回復段階において症状が消え、
運動可能なレベルまで回復すると、
次の段階を提案するというのが定番になっています。
この第一段階から最終まですべてを担当するのは、
「歩行整体師」という資格者です。
現在は、まだ養成をはじめたばかりですが、
わたしの日常は歩行整体師の仕事を兼ねています。
・第二段階は（補強）
従来の治療院は不調の解消が目的でしたが、
21世紀の治療院はもう少し進歩しています。
ですから不調の解消は終わりではなく、
ただの一区切りで次の段階の始まりです。
なぜなら、いったん不調が消失しても、
同じ人が同じ日常を送ると、
また同じような症状が発生するからです。
そこで必要なのは不調の原因を断つことですが、
それには補強の運動療法が必要です。
なぜ必要かというと、
最適化した運動をすることによって、
体に付いた癖を矯正したり、
柔軟性や筋力のアップができるからです。
ですから、ここから先は、
対象者の現状の立ち位置に合った、
最適な運動を体得してもらうことが重要になります。
そのための専門家としては、
既に「若返り筋メソッド」認定トレーナーがいて、
習得範囲をカバーする形で指導する体制ができています。
5つのステップの図
このように第二段階から上は、
「上の5つのステップ」に分かれます。
まず、現状の立ち位置を判定する方法ですが、
姿勢と若返り筋力、股関節の可動範囲を見れば、
ざっくりとですが見て取れます。
股関節の柔軟性や若返り筋力の低下によって姿勢は悪くなりますが、はじめに弱るのはインナーマッスルの若返り筋なので、ここの活性化から始めます。
そして、つぎは若返り筋の強化。
最短3ヶ月はか行程ですが、
ここまでが習慣になれば、
姿勢も良くなり体を動かしやすくなります。
ここまでの担当は、1．若返り筋メソッド認定トレーナー
（筋肉絞り体操・つるかめ体操の指導）
インナーマッスルが強くなったら、
若返り筋を使って股関節まわりを鍛え直します。
股関節に関与する筋肉量は全身の5割以上あるので、
ここの柔軟性と筋力アップは絶大な影響力があります。
ここをクリアーすることで、
歩幅は広がり階段や坂道が楽に上り下りでき、
体が一段と軽く使いやすくなります。
ここまでの担当は、2．若返り筋メソッド上級トレーナー
（1．＋股関節三軸体操の指導）
若返り筋が機能して股関節の自由度が増えると、
全身が使えるようになり筋トレの幅が拡がるので、
若返り筋と連動させて全身の筋肉強化を行います。
これにより、
若い頃の筋力と柔軟性そして体力が回復し、
当初とは別人のような若い体型に変わります。
ここまでの担当は、3．若返り筋メソッドマスタートレーナー
（1．2．＋深浅・連動筋トレの指導）
このように、補強にも段階があり、
先に進むほど難度が増すので、
その技術や力量によって、
上のようにトレーナーも3ランクに分かれるのです。
ざっくりした話でしたが、
体が悪くなるのにも順番があるように、
良くしていくのにも順番があるのです。
次回は、今回の続きです。
合わせてお読みいただければ理解は進むと思います。
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若返り筋メソッド座学＆体操実習（少人数制）
・3月2日（土）18～20時（当研究所＆Zoom）
座学＋若返り筋メソッド「深浅・連動筋トレの実習2」
・4月6日（土）18～20時（当研究所＆Zoom）
座学＋若返り筋メソッド「股関節体操の実習3」
セミナーの日程は↓から
https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/21054
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