9.04 八丁浜

丹後に足を伸ばしてみました　月曜の水泳のせいか日々の労働のせいか6時起床が目一杯でした　道中能勢からBMがついて来るなぁと思っていたら

心斎橋時代お世話になっていたOさんでした　奇遇ご無沙汰です

10時から2時間の入水でした　ピークが遠いんだ　漕いで漕いで　今日は脱水時(上陸が遠い)戻れない程ではなかったので少し安心

　

腰腹ONボーボーで私はさっぱり乗れず　終日修行＆坊主を覚悟しましたが　左へ移動した頃風も納まってきてまずは数本　まだ余力が有ったので14時からもう一丁で1時間の入水　元を取るには足りませんでしたが僅かな本数でも乗れて楽しめたらOKOK

↑この1枚はサイバーショット　他は補欠のコンデジを使ってみましたがやっぱサイバーの20倍zoomは綺麗　今日はこの1枚撮った後、首が戻らず本体熱を持ち・・バッテリーを抜きました　逝ったようです　残念ですが今迄ご苦労様でした　

下肢痛のうち臀部は徐々に軽快中　でも過去何回も戻っていますのでぬか喜びはしておりません　週一の整形外科リハビリは続けております　脹ら脛～足首の外側のジンジンする痛みは相変わらずですが入水中は気にならなくなります　これ一つ取っても海に入る意味がある　また出張りたいと思います(^^)　イソコ1.5回分　カントリーロードと『瑞穂』から縦貫なので運転疲れはそう無いです

血圧がじわじわ

23日の日没　蒸し暑さでまだまだ晩夏って気はしませんが

痒みのピークは過ぎました　19日のチンクイ禍　2日目が一番痒かったかな　閲覧注意　左手4日目

右足5日目(今日)

この両手両足でしたが21日に健康診断が有りました　ひと月前には飲酒･喫煙は止めるつもりでしたが3週前止めれず　2週前も止めれず【もぉありのままでいっときますわ】と嘯きだし当日を迎えました　胃カメラは定期的に撮っているのでバリウムはキャンセル　オプションで癌の男性セット(肝臓・膵臓･大腸・胆管胆嚢・前立腺)を組み込みました　昨年初旬、慢性前立腺炎の診断を受けた時はPSA1.65でした　これが気になっています　うーん　年齢からしたら大したことは無いんですが　右下肢の痛みが強くなってから3年半続けたwalkingを止めて4ケ月弱　体重3キロ増量　BMI値は24に　腹囲は男性メタポにあと0.6mm　崖っぷち　踏ん張り処です　朝の平均です　跳ねて150位はちょくちょく出てくるようになりました

1月　115/76/65

2月　118/76/66

3月　118/75/65

4月　117/76/64

5月　125/79/65

6月　122/81/63

7月　124/80/64

8月　132/83/63

stop the ふとっちょ　待った無し　二ノ切プールで明日から水中walking始めてみます　腿上げ歩行は腹筋に効いて腹凹めました・・以前はですが　37歳で近眼になって(0.3)眼鏡をかけ出しましたが55過ぎてから老眼の逆作用か裸眼で過ごしています　去年運転免許の更新で【眼鏡】の条件がはずれました　健康診断日は左右共に裸眼1.2になっていました？？？　血液検査の結果に戦々恐々ですので　ここは素直に喜んでおきます　同日お世話になった前業界の師匠方と西中島で一献　17時～21時過ぎ　あっとゆう間でした　業界同士はやっば話が尽きないな

あきませんけどベランダ一服　西の街での花火大会　ビッグネームじゃない分オラが街の的親しみを感じます　気持ち清涼を味わいました

来週は台風ですね　さっきのニュースでルートが少し西寄りに　大阪直撃やんか　からの舐めるように東上コース　備えあれば憂い無し　皆様お気をつけ下さい　

8.19 雨が止んだら

♪お別れなのね　じゃなくて　上がるにしても雨がやんだら着替えその他がスムーズで　今日は小雨がずっと降ってました　気温27℃～28℃　暑さと無縁で過ごし易かった　　

深夜出庫32℃　えー・・暑さに身体が持つかなぁでしたが　厚い雲と小雨で気温上がらず良かったです　BGMは竜宮小僧 直虎で　容姿と声質と曲がとても合っている　独自の世界観です

キタ・ミナミを通過するアーバンポイントへ　深夜に慣れたらもう朝の出発はないですね　下道2時間弱で到着するのは有り難い　淀川大橋からウメキタ

ビーチはすいてました　ガラガラです　満潮でオフショア膝～腿　入水は6時～8時半　これ潮が引いてきたらsize upも有るなぁ　但し予報では南風が　出発前の懸念がモロに　最初の30分のみ面ツルで良かったです　以降は

小雨・オンショア・ザワワ　落ち着かない纏まらない海面　常に揺れてるザワワは腰に悪い　波のトップが台形になったあたりから萎えが始まり　雨が止んだら上がるのに～　それと半パン半ラッシュで入りましたが、終始手足にチクチクチクチク　チンクイ濃度が高かったです　暑くなかったので2mmジャーフルでも良かった　軽くて邪魔にならないものは積んでおかないと　帰り前に覗きましたが西はまだ纏まっていました

浜口と言えばアニマル　じゃなくてocean far eastですが 　最近の私は新御迄もう少し　このあたりで安心が生まれ和ダシの一杯を食します

一度壊れた身体ですので調子を見ながらの出動　今年は現在11回のホビー部ペース　○3回　△7回　×1回　8月残りは家事で埋まり終了です　次の○を目指して年末迄続けてみます　

8.11 の福井は涼しかった

最近定番の深夜走り　R26平地が続きましたが久し振りの日本海へ　山越えです　BGMは懐メロ　4時頃『瑞穂』道の駅で休憩　23度！山は涼しい　うだるような盛夏が終焉？それはそれで寂しいような

5時半に着いたのですが　期待が大きかっただけに落胆も　どこで乗れと　目を覆う概況で

並びのビーチも見に行きましたがショアブレイクの超小波とゆうか　テイクオフ出来なかったらパドルで上陸？　厳しい日です

Nに戻りノーサーフは免れました　早朝以降風が入り午前中は力感のないシャバシャバ　午後は少しづつですが纏まってきました

いろんな日が有るのは仕方無し　なので折角走ったのに～　とは思わない　それなりの楽しみが　終日涼しく苦手な酷暑とは無縁　水温は気温以上　驚きの29度　オンショアが涼風に感じ温い海中には気持ち良かった　腿～腰期待でしたが一日早かったか　滋賀の師匠に加え伊丹　高槻　四條畷の師匠方が続々と到着

　

ビーチ　PK　ソフトドリンク歓談　16時迄滞在　持つべき物は友　仲間の存在に感謝

グラッシーな美波に当たる巡り合わせを楽しみに　相棒も調子いい　また次回だ

一心寺

盛夏です　お盆が過ぎて空気がカラッとすること期待しておりますが今年はどうでしょう　あとひと月は酷暑が続きそうですね　皆様どうぞご自愛下さい　父の7回忌　一心寺には9時待ち合わせ

今朝は日照り強からず『うだる』ような暑さでなかったので良かった　今日7月31日は丁度命日で　あれから6年しか経っていないのか　もっと年月が過ぎたような気もしました

読経に合掌し無の境地に　御霊が安らぐことを希求しました　時間と共に気温は上がりましたが本堂には涼やかな風が　縁者と歓談の後解散　往路は谷町線で来ましたが帰路は堺筋線で　私は少年の頃に行った記憶があるような無いような　大阪唯一のタワー？【通天閣】に立ち寄ってみました

丁度10時開業で行列の後ろに　日本人と観光客は4分6の割合かな　スライダー有り・みやげ有り・ガチャガャ有り・グリコ博有り・ビリケン有り・通天閣ルナパーク歴史館有り・大正～昭和初期のジオラマ有り　大きからずの容積の中にノスタルジックな大阪がぎっしり詰まってました　景色は思った以上に良かった　高からずな眺望が案外良かったりして

　

スカイデッキ？せり出したテラスはこんな仕掛けで

ガラス床はまぁまぁのスリル　高所恐怖症の方はダメでしょうね

戦前戦中父の少年時代、チンチン電車に乗って海水浴に行ったって話を何度が聞いたことがあって　そんな時代のジオラマがありました　この恵美須町駅から浜寺の海水浴場に行ってたようです

1時間少しの観覧でしたが混雑もさして気にならずコレは行って良かったですね　大阪歴史博物館同様、古き良き大阪を訪ねることが出来ます　東の超タワーとは全く別物です　一度は見ておくものですね　出たら串カツにビールの目論見でしたがそれなりの熱気に当てられ油物はキツい遅れ気味のランチは地元千中で和食となりました　今日も日没は綺麗な予感