R4/9 ラン100km
どどん!今月も100kmラン達成です。頑張りました。上旬、にぶい腰痛が出現したのでランニングは我慢。無理せずスタート。少しずつ涼しくなり、また走るの億劫になってきた。笑中旬、ワクチン接種があり、ランニングを控えた。そして、外食再開したらあっという間に体重が増えたのでプランクを再開することにした。下旬はいつものごとく仕事が忙しくなり、ペースが停滞。ここまで来て目標達成できないのは悔しいので月末続けて走り、達成にこぎつけた。ふう。目標達成にはやはり上旬がカギとなる。なんとか連続達成中です。◆今後の課題さ~て、来月の目標は、次の3本です。少しずつ気候が変わり、冬が近づいてきた。今年の冬は走り続けることができるだろうか。ちょっと自信がない。なので、とりあえず走り続けようと思います。季節は夏から秋へ。涼しくなり走りやすいがちょっと億劫にもなってきた。日が暮れるのもも早くなり、モチベーションもやや低下。汗をかいたら汗冷えも心配。風邪でも引いたらそれこそ大変。理由をつけて走らなくならないよう注意しなくては!