R4/7 ラン100km
今月のランニングも目標達成です。よっしゃ!暑くなってきて10km走るのは断念した。5キロ、5キロと分割して、ランニング目標達成。少しずつ、モチベーションも上がってきたかプランクも再開。何せ私は、夏だけ筋トレする男ですからね。わはは笑そして自転車マシーンが手に入ったので、今月よりトレーニング追加。今後、ランニング出来ない日になどやっていこうと思う。(※入手経緯説明 )数年前、義母が健康目的の為にエアロバイクを購入、長続きしなかったようで数ヶ月で姪(六)歳のオモチャと化す。そこへ昨年冬に妻が同じく運動目的で、六歳姪よりオモチャを奪うかのように借りてきた。意気込んで始めてみるもののやはり長続きせず、エアロバイクは洗濯物干しと化すしたのであった。。エアロマグネティックバイク AFB5117Amazon(アマゾン)15,800〜20,800円これだ。笑けっこうするやないかい。あとは俺に任せてくれ!順調です。◆今後の課題さ~て、来月の目標は!の三本です。とりあえず‥‥、先月と同じ目標にした。笑7/11 考え過ぎてたか、ランニングを始めて転倒。つまずいて前のめりに左側の草地に落ちていった。擦りむいた位でケガはなし。夕方でも暑い日が多くなり、走るの億劫になるけど、時間をずらして継続。気温が高く汗がドバドバ出てくる夏のランニングは気持ちいい。ランニング継続、自転車トレ追加と運動量は過去一多くなってきた。今こそダイグラ尾根に挑戦!と思いたいとこだけど‥‥、春の鳥海山BCを諦めてから、山への気持ちが湧かない。とりあえず来月も走ろうと思います。