今月のランニングも目標達成です。
よっしゃ！
暑くなってきて10km走るのは断念した。５キロ、５キロと分割して、ランニング目標達成。
少しずつ、モチベーションも上がってきたかプランクも再開。何せ私は、夏だけ筋トレする男ですからね。わはは笑
そして自転車マシーンが手に入ったので、今月よりトレーニング追加。今後、ランニング出来ない日になどやっていこうと思う。
(※入手経緯説明 )
数年前、義母が健康目的の為にエアロバイクを購入、長続きしなかったようで数ヶ月で姪(六)歳のオモチャと化す。そこへ昨年冬に妻が同じく運動目的で、六歳姪よりオモチャを奪うかのように借りてきた。意気込んで始めてみるもののやはり長続きせず、エアロバイクは洗濯物干しと化すしたのであった。。
けっこうするやないかい。
あとは俺に任せてくれ！
順調です。
◆今後の課題
さ～て、来月の目標は！
の三本です。
とりあえず‥‥、先月と同じ目標にした。笑
7/11 考え過ぎてたか、ランニングを始めて転倒。つまずいて前のめりに左側の草地に落ちていった。擦りむいた位でケガはなし。
夕方でも暑い日が多くなり、走るの億劫になるけど、時間をずらして継続。気温が高く汗がドバドバ出てくる夏のランニングは気持ちいい。
ランニング継続、自転車トレ追加と運動量は過去一多くなってきた。今こそダイグラ尾根に挑戦！と思いたいとこだけど‥‥、春の鳥海山ＢＣを諦めてから、山への気持ちが湧かない。
とりあえず来月も走ろうと思います。