今日は寒かったですね。。。
寒くなるとガッツリ系のお料理でスタミナをつけたくなります。
牛丼にしようかと薄切り牛肉を買っていたのですが、
計算ミスで玉葱が半分しかあまってないっ。
何か他のものつくれないかな~と
昔、通っていたお料理教室の本をチェックしました。
すると玉葱半分でも出来る料理があるではないですか?!
今までスルーしていたメニュー。作り甲斐があるっ!!
たまにはお料理本を見直すと面白い発見がありますね。
☆薄切り牛肉の包み焼きバルサミコソース☆
お得な牛切り落としで、見栄え立派なメインディッシュのできあがり。
牛肉をぺたぺた並べて、ラップではさみ、叩いて一枚の肉にこしらえる
作業は、まるで図工のようでストレス解消になること請け合いです!
私は一人でどんだけ綺麗に伸ばせるか大会を開催しました。
滑らかなペラペラ肉に自画自賛しながら、ウキウキ具を包む頃には
鼻歌すらでていた勢いです。
お勧めですほんと。
簡単にレシピご紹介(2人分)
牛切り落とし肉150g
塩コショウ・・・・適量
玉葱・・・・半分
お好みのチーズ・・・薄い一口大に切る(カマン・チェダー・ゴルゴンなど)
小麦粉・・・適量
オリーブオイル大2
Aソース バルサミコ大2・醤油大1
~作り方~
①玉葱は薄くスライス
②ラップを広げ、その上に牛肉の半量を広げ、15センチ大にし、ラップをかぶせ
肉タタキで合わせ目を軽く叩いて繋ぐ。
③肉に塩コショウをふり、中央に玉葱、チーズ玉葱を重ねて置き、肉で包み、小麦粉をまわりにまぶす。
④③の包み終わりを下にして、焼色がついたら裏返し、ふたをして弱火で3分。
⑤Aのソースを加えてからめ取り出す。残ったソースを煮詰めてかける。
私は白髪葱を上にトッピングしましたが、
揚げ玉葱でもコクがでてよさそうです☆
中身が玉葱なので見た目とちがってとってもヘルシーです。
ぜひお試しあれ!!
土曜の午前中にやっている「男子ごはん」なる番組をご存知でしょうか。
いかにも育ち盛りの男の子がよろこびそうなお料理ばかりを
料理研究家のケンタロウさんが教えてくれる番組です。
とっくに育ち盛りを終えた旦那様が、うまそ~とつぶやき
なまつばをのんでいるので、作ってみました。
まさにがっつり系!!
しかも、パン粉を切らしてしまい、生食パンで急遽作る事になったので、
量が異様に増えました。
テレビで、国分太一さんが、ソースがレストランの味だと
絶賛していて興味津々だったのですが、
確かに赤ワインソースが普通のハンバーグを洋食屋さんのメニューにしています。
スープはブロッコリーのポタージュ。
ブロッコリーのレパートリーが増えました☆
また作ろ♪
男子ごはん
↓
http://www.tv-tokyo.co.jp/danshigohan/recipe75.html

