なんと今回はお得な

（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

ベビーダンスインストラクター　宇都宮・栃木

南野弘子です。

さてさて少しずつ春の兆しが感じられるようになってきましたね。

●新しい季節、何か始めたい方、

●薄着の季節に向けて運動したい方、

●近頃、体がおもく感じる方、

１歩踏み出して、一緒にベビーダンス始めてみませんか～！！！？

 

ベビーダンスは産後ママの為のエクササイズ。

参加者はみーんなママ。

運動してリフレッシュした後は、みんなでワイワイ。

お帰りの頃には、体だけでなく、心も軽くなってるといいな～

そんな思いをもっています

レッスン後は、みんなでランチへ行ったり、イベントもありますよ。

次回は3/24！

前回行ってリピート決定した「●ki●ki」さんへランチへいきまーす！

お店の写真から引用（お借りしました）

そして「●ki●ki」さんのチケット持ってる方へさらに朗報～

なんと！店主さんのご厚意により、今回ベビーダンスメンバーに限り、前のメニュー通り串揚げもサービスして頂ける事になりました～！！！

この機会に行かなくては～！！！

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

ベビーダンスも楽しめて、こんな感じでワイワイ楽しくやってます！

こんなに楽しめて、、、

毎回１５００円でご受講できるんです♡

（当教室では、入会金や、会員費一切かかりません！）

子育てライフ、みんなで楽しみませんか？

一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡

一緒に、楽しい子育て始めませんか？

予約申し込み ←　クリック

抱っこポスチャリング ベビーダンス キッズダンス

（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

ベビーダンスインストラクター　宇都宮・栃木

南野弘子です。

今日は、

抱っこポスチャリング ～ベビーダンス ～キッズダンス講座

と、ご受講ありがとうございました。

わたしにとっても、楽しい時間となりました。

また是非、呼んでくださいませ

写真せっかく撮らせて頂いたのに、、、

暗～い！！ごめんなさいっ😫

今回は、中央生涯学習センター

「子育て広場」さまの主催で、受講者の方は無料

また、子どもと一緒に運動したーい！楽しみたーい！宇都宮のママ達。

「ベビーダンスやりたーい」と声を大にしてみると、他の場所でもかなう事もあるかもしれません。

是非、声を大にして言ってみて下さいね～出張致します～

☆ご参加のママから、大変好評を頂いています。

行政、又は民間の子育て施設様、出張ベビーダンス致します。

是非ご検討下さいませ～！

予約申し込み ←　クリック

ベビーダンスだけではありませんよ～♪

（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

ベビーダンスインストラクター　宇都宮・栃木

南野弘子です。

今日は、キャンセルも多くありましたが、

ご参加のみなさん、元気に踊っていってくださいました♪

いつもありがとうございます。

今日は、Dance　Studio　Sheepでの最後のレッスン！

来週からは場所が変わります（戻ります）のでご注意～
 

レッスンで一汗かいた後は、

みんなでがっつりランチへ行きましたよ～♪

こんな所あったんだ～

メンバーのMさんが、いい所見つけてくれました。

ありがとうございます～

お寿司と串かつ、しっかり目のデザートもついて900円！

広めの和室で、赤ちゃんがいても過ごしやすい！

リピート決定～

みんなで次回用に割引チケットを買って、シェアしてました～！！

次回はいつにするんですか～？？

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

ベビーダンスも楽しめて、こんな感じでワイワイ楽しくやってます！

こんなに楽しめて、、、

毎回１５００円でご受講できるんです♡

（当教室では、入会金や、会員費一切かかりません！）

子育てライフ、みんなで楽しみませんか？是非ご一緒に

☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら～↓

2/9（火）（受付中）

♢時間　10：00～11：15

♢場所　豊郷サークル　　アクセス→　 ご注意！場所と曜日が変わってます！！<m(__)m>

2/24（水）（受付中）

♢時間　10：00～11：15

♢場所　豊郷サークル　　アクセス→　 ご注意！場所変更あり！！

ベビーダンスプログラムの流れ
 

受付・健康チェック　

　　　↓

はじまるよの歌♪　

（まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*)）

　　　↓

手遊び歌
（おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね）

　　　↓

ふれあい遊び（赤ちゃんストレッチ）

（赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪

くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔に）

　　↓

ママストレッチ

（普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます）

　　　↓

親子エクササイズ

（赤ちゃんとた～くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びＴＩＭＥに）

　　　↓

抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック！

（抱っこがラクーになった方、たくさんいるんです）

　　　↓

いよいよベビーダンススタート～

　基本ステップ（有酸素運動で燃焼系）

（ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます）

　　　↓

ウォーキングステップ

（この時には、すでに汗もじんわりと。（又はそれ以上）燃焼されてますよー）

　　　↓

振付でダーンス～

（１曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも～！）

汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますね

お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思います

一緒に、楽しい子育て始めませんか？

予約申し込み ←　クリック

追加受付できます♡

（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

ベビーダンスインストラクター　宇都宮・栃木

南野弘子です。

キャンセルがでてますので、あと数名ご予約できます！！

☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら～↓

1/27（水）（満席です<m(__)m>・キャンセル待ち受付中）

♢時間　10：00～11：15

♢場所　豊郷レッスン　（＠DANCE　STUDIO　SHEEP）　　アクセス→　 （福田屋宇都宮店の近くです）

2/9（火）（受付中）

♢時間　10：00～11：15

♢場所　豊郷サークル　　アクセス→　 ご注意！場所と曜日が変わってます！！<m(__)m>

2/24（水）（受付中）

♢時間　10：00～11：15

♢場所　豊郷サークル　　アクセス→　 ご注意！場所変更あり！！

ベビーダンスプログラムの流れ

受付・健康チェック　

　　　↓

はじまるよの歌♪　

（まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*)）

　　　↓

手遊び歌
（おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね）

　　　↓

ふれあい遊び（赤ちゃんストレッチ）

（赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪

くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔に）

　　↓

ママストレッチ

（普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます）

　　　↓

親子エクササイズ

（赤ちゃんとた～くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びＴＩＭＥに）

　　　↓

抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック！

（抱っこがラクーになった方、たくさんいるんです）

　　　↓

いよいよベビーダンススタート～

　基本ステップ（有酸素運動で燃焼系）

（ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます）

　　　↓

ウォーキングステップ

（この時には、すでに汗もじんわりと。（又はそれ以上）燃焼されてますよー）

　　　↓

振付でダーンス～

（１曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも～！）

汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますね

お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思います

一緒に、楽しい子育て始めませんか？

予約申し込み ←　クリック

ラクになる抱っこ紐のつけ方、ラクで楽しい抱っこの講座

楽な抱っこをお伝えする）抱っこポスチャリングインストラクター

ベビーダンスインストラクター：

HIROKOです

今日は、抱っこポスチャリングマスターコース＠自宅でした。

これから、インストラクターとして下野市、栃木市でレッスンを開始される、

神山順子インストラクターです

抱っこについて、抱っこ紐について、きちんとしっておきたい。

と、熱い思いをもってご受講下さいました。

本当にこれでいいのかな？

本当にこれが一番ラクなのか、、、

テキトーには伝えたくないですね。

とってもわかります。

私もそう思い、抱っこポスチャリングのコースを受講しました。

抱っこで悩むママ、本当に多いです。

抱っこが辛いのに、楽しい抱っこはできない。

抱っこが辛かったら、楽しくベビーダンス踊れな～い

信頼できる先生となる事間違いなしの

神山順子インストラクターでした～♪

http://ameblo.jp/smile-dance-bb-2015/

どうもありがとうございました