（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ
ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木
南野弘子です。
キャンセルがでてますので、あと数名ご予約できます！！
☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら～↓
1/27（水）（満席です<m(__)m>・キャンセル待ち受付中）
♢時間 10：00～11：15
♢場所 豊郷レッスン （＠DANCE STUDIO SHEEP） アクセス→ 
（福田屋宇都宮店の近くです）
2/9（火）（受付中）
♢時間 10：00～11：15
♢場所 豊郷サークル アクセス→
ご注意！場所と曜日が変わってます！！<m(__)m>
2/24（水）（受付中）
♢時間 10：00～11：15
♢場所 豊郷サークル アクセス→
ご注意！場所変更あり！！
ベビーダンスプログラムの流れ
受付・健康チェック
↓
はじまるよの歌♪
（まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*)）
↓
手遊び歌
（おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね）
↓
ふれあい遊び（赤ちゃんストレッチ）
（赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪
くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔に
）
↓
ママストレッチ
（普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます）
↓
親子エクササイズ
（赤ちゃんとた～くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びＴＩＭＥに）
↓
抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック！
（抱っこがラクーになった方、たくさんいるんです
）
↓
いよいよベビーダンススタート～
基本ステップ（有酸素運動で燃焼系
）
（ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます）
↓
ウォーキングステップ
（この時には、すでに汗もじんわりと。（又はそれ以上）燃焼されてますよー
）
↓
振付でダーンス～
（１曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも～！）
汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますね
お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思います
一緒に、楽しい子育て始めませんか？
予約申し込み
← クリック