ありがとうございました。

楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクター

キッズダンスインストラクター

ベビーダンスインストラクター　

南野弘子です。

今日は大事なお知らせがあります。

今年度を持ってベビーダンス講師としての活動を休止する事にしました。

充実した楽しい時間を、私自身たくさん頂き、みなさんと共有できた時間を本当にうれしく大切に思います。

ベビーダンス活動は、私にとって必然。

何度やり直しても、ベビーダンスなしで私が子育て期を過ごしたとは思えない今日この頃です。

活動自体も、お陰さまで本当に順調で、出張依頼も年々増え、

口コミでここまで広げて下さった方々、そしてご縁に感謝感謝でございます。

ですが、、、

母は、子どもの成長とともに、生活スタイルが変わります。その時々で、居場所、できる事も変わっていきます。

今は、次のライフステージへ行く時期が来た、そう思います。

年内は、出張講座のみ活動し、定期講座は５月をもって終了としました。(ご報告遅くなりすみません)

４月以降、次回はいつ？？どこかで受講できますか？と、たくさんのお問い合わせを頂いたのですが、想うコトあり、はっきりと答えられずに申し訳ありませんでした<m(__)m>

これからもベビーダンスで（でなくても）たくさんのママたちに生き生きとした笑顔が増えていくといいなと心から思います。

 また、数年後、数十年後？もしかしたらまた違ったステージでお会いする事もあるかもしれません。

その時はまた宜しくお願いいたします！

今まで本当に本当にありがとうございました。

(キッズダンスは継続(出張のみ)ご依頼お待ちしています)

【５・６月写真（写真を忘れず撮れたもののみです<m(__)m>】

Ｅｎｊｏｙママ生活♪

Ｅｎｊｏｙ子育て期♪

子育て期、たくさんの笑顔が増えますように

南野弘子

5月は市の無料講座がいっぱいあります

（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

キッズダンスインストラクター

ベビーダンスインストラクター　宇都宮・栃木

南野弘子です。

さてさて、５月は市・行政様主催のイベントが目白おし

受講者の方は無料、またはとってもお得にベビーダンスが受講できるチャンス

（受付・申し込み等は、各自治体となっております<m(__)m>）

今年は男女共同参画センターさまでもやらせて頂ける事に♪

チラシは市役所や市民センターなど市の施設に置いてあるそうです。

うつのみや広報５月号にもご案内が載ってましたね

パパ講座とのコラボとなってます♪

☆５月６月の市・行政開催のベビーダンス出張講座☆

（いつもありがとうございます<m(__)m>）

●5/9　宇都宮南生涯学習センター【第１回】

●5/16　宇都宮中央生涯学習センター（キッズ☆ダンス）

●5/18　壬生町　ひよこ（子育て支援センター）

●5/20　宇都宮男女共同参画センター

●5/23　宇都宮市みずほの子育てサロン

●5/30　宇都宮市南生涯学習センター【第2回】

●6/27　宇都宮市子育てサロン竹林（トライ東）

●6/28　宇都宮市子育てサロン石井（平石地区市民センター）

どれも初心者の方向けのレッスンになってますので

ママ友作ってワイワイしたいママ、

とりあえず外にでて何かした～いというママ、

赤ちゃんとの時間を楽しみたいママ

運動したいママ

色んな理由で大丈夫

一緒に楽しみましょう

お待ちしております

☆教室のご案内

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会なども含めてワイワイ楽しくやってます！

こんなに楽しめて、、、

毎回１５００円でご受講できるんです♡

（当教室では、入会金や、会員費一切かかりません！）

（ランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。）


子育てライフ、みんなで楽しみませんか？

一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡

是非ご一緒に

予約申し込み ←　クリック

☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら～↓

5/17（水）（受付中）

♢時間　10：00～11：15　

♢場所　豊郷サークル　　アクセス→　 

ベビーダンスプログラムの流れ
 

受付・健康チェック　

　　　↓

はじまるよの歌♪　

（まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*)）

　　　↓

手遊び歌
（おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね）

　　　↓

ふれあい遊び（赤ちゃんストレッチ）

（赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪

くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔に）

　　↓

ママストレッチ

（普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます）

　　　↓

親子エクササイズ

（赤ちゃんとた～くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びＴＩＭＥに）

　　　↓

抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック！

（抱っこがラクーになった方、たくさんいるんです）

　　　↓

いよいよベビーダンススタート～

　基本ステップ（有酸素運動で燃焼系）

（ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます）

　　　↓

ウォーキングステップ

（この時には、すでに汗もじんわりと。（又はそれ以上）燃焼されてますよー）

　　　↓

振付でダーンス～

（１曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも～！）

汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますね

お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思います

一緒に、楽しく子育て期間を過ごしませんか？

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横川ベビーダンス

（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

キッズダンスインストラクター/ベビーダンスインストラクター　宇都宮・栃木

南野弘子です。

だんだん暖かくなってきましたね！

赤ちゃんとの外出もしやすくなる季節ももう少し。

運動が好きなママ、

ママ友作ってワイワイしたいママ、

とりあえず外にでて何かした～いというママ、

赤ちゃんとの時間を楽しみたいママ

色んな方たちが待っています



一歩踏み出して、楽しい事始めませんか？

楽しいママ生活始めませんか？



ベビーダンスで出会ったママ達と旅行に行ってきました！

なんてご報告もあった今日このごろ❤️

嬉しい限りです





ランチ行ったり、遠出したり、買い物行ったり、イベントでかけたり

子育てしながら1人ではできない事たくさんあります。

仲間がいるとできる事がたくさん増えます。





がっつり運動だけはしたーい、なんてのもあり。



楽しみはヒトそれぞれ。





もっと楽しいママ生活、始めてませんか？





今回のレッスンでは写真を撮り忘れてしまい〜💦💦


嬉しいコメントをたくさんいただいているので、
ほんの一部ですがご紹介させていただきますね

「童謡に合わせてダンスができたり、ふれあい遊びもできるので楽しかった」

「いつも楽しく参加させてもらっています。良い汗をかいてたくさん運動ができて嬉しいです。

次回もよろしくお願いします」

「２回目の参加になりますが、今日もとっても楽しかったです。」

「姿勢を意識するのでスッキリと血のめぐりが良くなる気がしました」

「とっても汗がでてじわじわ体があたたまっていくようで、久しぶりの感覚でした。」

などなど、嬉しいご感想ありがとうございます。

久しぶりの運動で疲れる気がすると思いきや！

逆なんです

逆に体がすっきりする。

逆に体が軽くなる。とご受講のみなさん言われます

次回は５月17日（水）豊郷です。

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会なども含めてワイワイ楽しくやってます！

こんなに楽しめて、、、

毎回１５００円でご受講できるんです♡

（当教室では、入会金や、会員費一切かかりません！）

（ランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。）


子育てライフ、みんなで楽しみませんか？

一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡

是非ご一緒に

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☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら～↓

5/17（水）（受付中）

♢時間　10：00～11：15　

♢場所　豊郷サークル　　アクセス→　 

チーム☆アルテミス

（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

キッズダンスインストラクター/ベビーダンスインストラクター　宇都宮・栃木

南野弘子です。

今日は、横川ベビーダンス。

こーんなに集まってくれました

 

今日お集まりのママの殆どが、アルテミスで出産されたとの事。

エアロビなど産後ケアができるスタジオがある宇都宮の産院だそうです。

産後の一定期間スタジオプログラムなどに参加できるそうなんですが、

そこで広がったお友達の輪❤️

素敵ですね✨

連絡等取りまとめ下さったHさん、本当にありがとうございました。

また是非是非来て下さいね♪

嬉しいコメントもたくさんありがとうございました！

ベビーダンスレッスン、定期的にやってますので、又是非いらしてみて下さいね～！

次回は2月21日（火）豊郷です。

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会なども含めてワイワイ楽しくやってます！

人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡
 

こんなに楽しめて、、、

毎回１５００円でご受講できるんです♡

（当教室では、入会金や、会員費一切かかりません！）

（ランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。）


子育てライフ、みんなで楽しみませんか？

一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡

是非ご一緒に

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☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら～↓

2/21（火）（受付中）

♢時間　10：00～11：15　

♢場所　豊郷サークル　　アクセス→　 

3/8（水）（受付中）

♢時間　10：00～11：15

♢場所　豊郷サークル　　アクセス→　 

ベビーダンスプログラムの流れ
 

受付・健康チェック　

　　　↓

はじまるよの歌♪　

（まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*)）

　　　↓

手遊び歌
（おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね）

　　　↓

ふれあい遊び（赤ちゃんストレッチ）

（赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪

くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔に）

　　↓

ママストレッチ

（普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます）

　　　↓

親子エクササイズ

（赤ちゃんとた～くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びＴＩＭＥに）

　　　↓

抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック！

（抱っこがラクーになった方、たくさんいるんです）

　　　↓

いよいよベビーダンススタート～

　基本ステップ（有酸素運動で燃焼系）

（ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます）

　　　↓

ウォーキングステップ

（この時には、すでに汗もじんわりと。（又はそれ以上）燃焼されてますよー）

　　　↓

振付でダーンス～

（１曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも～！）

汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますね

お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思います

一緒に、楽しく子育て期間を過ごしませんか？

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ベビーダンスは赤ちゃんとのイベントも

（楽な抱っこを伝える）抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

キッズダンスインストラクター/ベビーダンスインストラクター　宇都宮・栃木

南野弘子です。

今年もやりました、クリスマスイベント寝相アート 

赤ちゃんが起きないように、声はヒソヒソ、そして心はワクワク

寝なかったり、起きてしまったりした子たちは、お馬・・・いや、トナカイさんに二人乗り～

楽しかったですね♪

そして今年最後のベビーダンスは、

メンバーさんが企画してくれて、そのままランチへ～！！

楽しかった〜〜美味しかったー

その上すっごくお得だった〜〜

「むくのあ」さん

写真を撮って送ってくれたメンバーさんから頂いたメール、

許可を頂けたのでこちらに紹介させてもらいます。

Hさん、ありがとう〜〜❤️

「(前述省略)
先生のおかげで楽しくダンスができ、仲良しのママ友もできてとっても感謝です！

また1月も楽しみにしています

そしてそして、

「ベビーダンスが無い日もランチに行く約束したりできるくらいになった」とも

始めの１歩踏み出してみて

みんなで一緒に運動したり、お話したりしませんか？

参加者は、みんな同じぐらいの月齢のママだから共通点も多いから話しやすいんです

楽しい時も多いけど、赤ちゃんと二人だけの子育てはやっぱり大変な事も多い。

ママ友がいるって、できるって素敵✨

いつもアットホームにワイワイやってます。

次回は1月13日（金）です。

お正月で重くなってしまったら、、、是非一緒に運動しましょう♪

今年から、何か一つ新しい事始めませんか？

ベビーダンス以外にこーんなに楽しめる

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会なども含めてワイワイ楽しくやってます！

人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡
 

こんなに楽しめて、、、

毎回１５００円でご受講できるんです♡

（当教室では、入会金や、会員費一切かかりません！）

（ランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。）


子育てライフ、みんなで楽しみませんか？

一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡

是非ご一緒に

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