ベビーダンスの開催日程
≪豊郷ベビーダンス≫
3/24（水）（受付中）
♢時間 10：00～11：15
♢場所 豊郷サークル アクセス→ 
4/13（水）（受付中）
♢時間 10：00～11：15
♢場所 豊郷サークル アクセス→
4/27（水）（受付中）
♢時間 10：00～11：15 →14時（引き続き楽しいイベント何かをします！！）
♢場所 豊郷サークル アクセス→
ベビーダンスプログラムの流れ
受付・健康チェック
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はじまるよの歌♪
（まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*)）
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手遊び歌
（おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね）
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ふれあい遊び（赤ちゃんストレッチ）
（赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪
くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔に
）
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ママストレッチ
（普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます）
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親子エクササイズ
（赤ちゃんとた～くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びＴＩＭＥに）
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抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック！
（抱っこがラクーになった方、たくさんいるんです
）
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いよいよベビーダンススタート～
基本ステップ（有酸素運動で燃焼系
）
（ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます）
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ウォーキングステップ
（この時には、すでに汗もじんわりと。（又はそれ以上）燃焼されてますよー
）
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振付でダーンス～
（１曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも～！）
ママと赤ちゃんTime
汗をかいてリフレッシュされたママ達、赤ちゃんと自分を感じて頂きます。
レッスン後は、自然に会話も弾みます
お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思います
一緒に、楽しい子育て始めませんか？
予約申し込み
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料金のご案内
１回 １500円
一度体験しにきてみて下さいね～♪
（スタジオNICOでの開催レッスンの場合は、
初回1000円で、２回目以降ｽﾀｼﾞｵの規定料金となります。詳細はお問い合わせください）
日程が合わない、開催場所が遠い、お友達同士で受講したい！などの場合は・・・
→
出張レッスン
（6名様～）