産後ママのための「赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木」

ベビーダンス講師:HIROKOです。
赤ちゃんを抱っこひもに入れて、
赤ちゃんとママの為のダンスエクササイズ。
宇都宮で、栃木で、子連れで楽しく運動



●運動したくても子供と一緒だとなかなかできない・・・

●産後、運動不足。。ダイエットしたい・・・

●ストレスたまってる・・・リフレッシュしたい!
●寝かしつけが大変・・・寝かしつけに時間がかかる。
●抱っこが重くてつらい・・・・
●あっという間に過ぎてしまうこの時期だから、子どもと一緒に何かやりたい!



そんなママの為のクラスが、ここ宇都宮にあります!

赤ちゃんと一緒に楽しく産後エクササイズできる「ベビーダンス」


合格産後ママの、運動不足の解消に!

(一人で運動するのって難しいですね。同じ様に子育て中のママ同士、一緒に楽しみながら汗をかきませんか?)


合格有酸素運動でストレス発散して、体だけでなく心も軽く!


合格寝かしつけやぐずり対策に!

(爆睡率92%を誇る、魔法のステップ!)寝かしつけがラクーアップになっちゃうんです音譜



一緒に、ラクーで楽しい育児始めませんか?

試してみる価値、きっとあります得意げ


体験レッスンを承っています♪ →→→ 今度のベビーダンスはこちら

お申し込みはこちら






テーマ:

(楽な抱っこを伝える)抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

キッズダンスインストラクター/ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。

 
 
今日は、横川ベビーダンス。
こーんなに集まってくれました爆笑
 
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今日お集まりのママの殆どが、アルテミスで出産されたとの事。
エアロビなど産後ケアができるスタジオがある宇都宮の産院だそうです。
 
産後の一定期間スタジオプログラムなどに参加できるそうなんですが、
そこで広がったお友達の輪❤️
素敵ですね✨
 
 
 
連絡等取りまとめ下さったHさん、本当にありがとうございました。
また是非是非来て下さいね♪
 
嬉しいコメントもたくさんありがとうございました!
ベビーダンスレッスン、定期的にやってますので、そちらにも是非いらしてみて下さいね~!
 

次回は2月21日(火)豊郷です。

 

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

 

ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会なども含めてワイワイ楽しくやってます!

 

人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡
 

 

こんなに楽しめて、、、

毎回1500円でご受講できるんです♡

(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)


(ランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。)


子育てライフ、みんなで楽しみませんか?

 

一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡

 

是非ご一緒にニコニコ

 


 

ベル予約申し込み ベル ← クリック

 

☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら~↓

 

 

くつ2/21(火(受付中)

♢時間 10:00~11:15 

♢場所 豊郷サークル  アクセス→ クリック 

 

くつ3/8(水)(受付中)

♢時間 10:00~11:15

♢場所 豊郷サークル  アクセス→ クリック 

 

 

ベルベビーダンスプログラムの流れ
 

虹受付・健康チェック 

   ↓

虹はじまるよの歌♪ 

(まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*))

   ↓

虹手遊び歌
(おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね)

   ↓

虹ふれあい遊び(赤ちゃんストレッチ)

(赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪

くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔にニコニコ


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木
  ↓

虹ママストレッチ

(普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます)

   ↓

虹親子エクササイズ

(赤ちゃんとた~くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びTIMEに)


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック!

(抱っこがラクーになった方、たくさんいるんですひらめき電球


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹いよいよベビーダンススタート~クラッカー

 基本ステップ(有酸素運動で燃焼系メラメラ

(ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます)


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹ウォーキングステップ

(この時には、すでに汗もじんわりと。(又はそれ以上)燃焼されてますよーアップ

   ↓

虹振付でダーンス~音譜

(1曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも~!)

 

 

汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますねアップ


お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思いますドキドキ

 

 

一緒に、楽しく子育て期間を過ごしませんか?


 

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(楽な抱っこを伝える)抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

キッズダンスインストラクター/ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。

 

今年もやりました、クリスマスイベント寝相アート照れ 

赤ちゃんが起きないように、声はヒソヒソ、そして心はワクワクドキドキ

 

 

寝なかったり、起きてしまったりした子たちは、お馬・・・いや、トナカイさんに二人乗り~グラサン

 

 

楽しかったですね♪

 

そして今年最後のベビーダンスは、

メンバーさんが企画してくれて、そのままランチへ~!!爆笑

 

楽しかった〜〜美味しかったー

その上すっごくお得だった〜〜ドキドキ

 

「むくのあ」さん

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写真を撮って送ってくれたメンバーさんから頂いたメール、

許可を頂けたのでこちらに紹介させてもらいます。

 

Hさん、ありがとう〜〜❤️

 
「(前述省略)
先生のおかげで
楽しくダンスができ、仲良しのママ友もできてとっても感謝です!
また1月も楽しみにしています
(←ちなみに私は何もしていません(笑))
そしてそして、

「ベビーダンスが無い日もランチに行く約束したりできるくらいになった」とも照れ
 

 

始めの1歩踏み出してみてカナヘイきらきら

みんなで一緒に運動したり、お話したりしませんか?

参加者は、みんな同じぐらいの月齢のママだから共通点も多いから話しやすいんです照れ

 

 

楽しい時も多いけど、赤ちゃんと二人だけの子育てはやっぱり大変な事も多い。

ママ友がいるって、できるって素敵✨

 

いつもアットホームにワイワイやってます。

 

 

次回は1月13日(金)です。

お正月で重くなってしまったら、、、是非一緒に運動しましょう♪

今年から、何か一つ新しい事始めませんか?

 

ベビーダンス以外にこーんなに楽しめる

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

 

ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会なども含めてワイワイ楽しくやってます!

 

人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡
 

 

こんなに楽しめて、、、

毎回1500円でご受講できるんです♡

(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)


(ランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。)


子育てライフ、みんなで楽しみませんか?

 

一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡

 

是非ご一緒にニコニコ

 


 

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(楽な抱っこを伝える)抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

キッズダンスインストラクター/ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。

 

 

ワォー♡で、『はい、ポーズ♡』

毎年ベビーダンス講座を開催してくださる、

「子育てサロン みずほの」様

いつもありがとうございます。

 

ママ達、みーんな素敵な笑顔ですニコニコ

 

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(楽な抱っこを伝える)抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。

 

 

イベントに乗っかって、

みんなで楽しく子育てしてしまいましょう!!

 

12/14日(水)はベビーダンスクリスマスイベント!

 

クリスマス気分満載でベビーダンス♪

ご一緒にいかがですか?

 

毎年好評で満席になってしまうこのクリスマスイベント♡

初めての方もリピーターの方も、早めにご連絡下さいね☆

 


ワクワクするって大切♡

 寝相アートやりますよグラサン

 

抱っこして♪ベビーダンス Hirokoのブログ

 

さらに!

イベント後はみんなでランチへハート

先生も照れ

だなんて言ってくれてありがとう〜!!


メンバーさんが見つけてくれた『むくのあ』 さんへ行ってきます

私も行った事ないので楽しみなんですキラキラ

あと、若干名ご予約可能ですよ


こんな感じで、いつもアットホームでワイワイ。

ママ友がいるって、できるって素敵✨

是非ご一緒しませんか?照れ



ベビーダンス以外にこーんなに楽しめる

赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、

 

ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会なども含めてワイワイ楽しくやってます!

 

人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡
 

 

こんなに楽しめて、、、

毎回1500円でご受講できるんです♡

(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)


(ランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。)


子育てライフ、みんなで楽しみませんか?

 

一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡

 

是非ご一緒にニコニコ

 


 

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☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら~↓

 

 

くつ11/29(火)(受付中)

♢時間 10:00~11:15 

♢場所 豊郷サークル  アクセス→ クリック 

 

くつ12/14(水)(受付中)

♢時間 9:50~11:30

♢場所 豊郷サークル  アクセス→ クリック 

 

 

ベルベビーダンスプログラムの流れ
 

虹受付・健康チェック 

   ↓

虹はじまるよの歌♪ 

(まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*))

   ↓

虹手遊び歌
(おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね)

   ↓

虹ふれあい遊び(赤ちゃんストレッチ)

(赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪

くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔にニコニコ


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木
  ↓

虹ママストレッチ

(普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます)

   ↓

虹親子エクササイズ

(赤ちゃんとた~くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びTIMEに)


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック!

(抱っこがラクーになった方、たくさんいるんですひらめき電球


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹いよいよベビーダンススタート~クラッカー

 基本ステップ(有酸素運動で燃焼系メラメラ

(ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます)


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹ウォーキングステップ

(この時には、すでに汗もじんわりと。(又はそれ以上)燃焼されてますよーアップ

   ↓

虹振付でダーンス~音譜

(1曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも~!)

 

 

汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますねアップ


お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思いますドキドキ

 

 

一緒に、楽しく子育て期間を過ごしませんか?


 

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キッズダンスインストラクター / 宇都宮・栃木

南野弘子です。

 
 
子育て広場スペシャル
「育メン広場でリフレッシュ!」
ママがアロマでリラックスをしている間に、
パパがベビーダンスしますよグラサン
広報誌にも掲載されていました♪
 
 
 
 
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運動不足解消、親子スキンシップ、、などはもちろん。
ほかにも、
「初めてママなしで寝かしつけられた!」
(ベビーダンス中の爆睡率は91.4%(協会調べ))」
「赤ちゃんとの留守番も怖くなくなる」
「パパが寝かしつけの自信がつく」などなど。

 

パパがベビーダンスを覚える事によって、
ママにもいい事があるかもしれませんね!!ウインク

 

子育て支援室様、保育園様、幼稚園様、行政様、自治体様、ママサークル様、ベビーダンス出張もしております。

どうごお気軽にお問合せ下さい。

 

 

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