産後ママのための「赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木」

ベビーダンス講師:HIROKOです。
赤ちゃんを抱っこひもに入れて、
赤ちゃんとママの為のダンスエクササイズ。
宇都宮で、栃木で、子連れで楽しく運動



●運動したくても子供と一緒だとなかなかできない・・・

●産後、運動不足。。ダイエットしたい・・・

●ストレスたまってる・・・リフレッシュしたい!
●寝かしつけが大変・・・寝かしつけに時間がかかる。
●抱っこが重くてつらい・・・・
●あっという間に過ぎてしまうこの時期だから、子どもと一緒に何かやりたい!



そんなママの為のクラスが、ここ宇都宮にあります!

赤ちゃんと一緒に楽しく産後エクササイズできる「ベビーダンス」


合格産後ママの、運動不足の解消に!

(一人で運動するのって難しいですね。同じ様に子育て中のママ同士、一緒に楽しみながら汗をかきませんか?)


合格有酸素運動でストレス発散して、体だけでなく心も軽く!


合格寝かしつけやぐずり対策に!

(爆睡率92%を誇る、魔法のステップ!)寝かしつけがラクーアップになっちゃうんです音譜



一緒に、ラクーで楽しい育児始めませんか?

試してみる価値、きっとあります得意げ


体験レッスンを承っています♪ →→→ 今度のベビーダンスはこちら

お申し込みはこちら






テーマ:

(楽な抱っこを伝える)抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。



今日は出張講座



戻ってきました!

「子育てサロンみずほの」

ああ♡落ち着く♡

この度もありがとうございますラブラブ

まずは、自己紹介も先生方のアナウンスも飛ばし、、、、レッスンへ前のめりな私(笑)
大変失礼いたしました得意げ



写真をたくさん撮って下さったのでベビーダンスの流れをご紹介アップ


子育てサロンみずほのさんの会場は和室。
ベビーダンスイベントは、和室でもできますよ。
畳の上に赤ちゃんはごろーん。最初は赤ちゃんとたくさん触れ合って
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赤ちゃんとたくさん触れ合いながら、ストレッチ&エクササイズ
なかなか運動する機会のないママ達
最初はきつく感じるかも~にひひ
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次は、楽な抱っこ紐の使い方、伝授してしまいますよ~ニコニコ
抱っこが、体が、ラクーになる方がすごく多いです♪
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なかなか運動する機会がないママ達。

最初は一番ノリノリで動けるサンバステップで!

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サンバステップは寝かしつけにもきくんです。

この頃になると、赤ちゃんは夢の中、ママは汗がじんわり、リフレッシュして笑顔もこぼれてきますね♡

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次は、ウォーキング&別曲へやっていきます。



レッスンの流れは、こんな感じ


レッスンに参加してみたい!楽しそう!と思った方、





☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら~↓



赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、


ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会などもワイワイ楽しくやってます!


人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡


こんなに楽しめて、、、

毎回1500円でご受講できるんです♡

(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)


(スペシャルイベントやランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。)


子育てライフ、みんなで楽しみませんか?


一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡


是非ご一緒にニコニコ




くつ5/25(水)(受付中)


♢時間 10:00~11:15

♢場所 豊郷サークル  アクセス→ クリック



くつ6/3(金)(受付中) ご注意:金曜日となります。

♢時間 10:00~11:15

♢場所 横川サークル  アクセス→ クリック





ベルベビーダンスプログラムの流れ

虹受付・健康チェック 

   ↓

虹はじまるよの歌♪ 

(まずはお歌から♪赤ちゃんもママもリラックスしていきましょうね(*^_^*))

   ↓

虹手遊び歌
(おうちでもできる手遊び歌をご紹介♪覚えておうちでもやってみて下さいね)

   ↓

虹ふれあい遊び(赤ちゃんストレッチ)

(赤ちゃんのストレッチもかねて、手遊び歌♪

くすぐったり、チューしたり、たくさん触れ合っていきましょう♪赤ちゃんはみーんな笑顔にニコニコ


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木
  ↓

虹ママストレッチ

(普段ストレッチの時間もとれないママです、ぐっーとほぐしていきます)

   ↓

虹親子エクササイズ

(赤ちゃんとた~くさんふれあいながら♪ママにとってはエクササイズ、赤ちゃんにとってはママとの全身お遊びTIMEに)


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹抱っこひもを装着し、抱っこひもの装着チェック!

(抱っこがラクーになった方、たくさんいるんですひらめき電球


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹いよいよベビーダンススタート~クラッカー

 基本ステップ(有酸素運動で燃焼系メラメラ

(ダンスといっても、ステップは簡単。初心者でも楽しめます)


赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス 宇都宮/栃木

   ↓

虹ウォーキングステップ

(この時には、すでに汗もじんわりと。(又はそれ以上)燃焼されてますよーアップ

   ↓

虹振付でダーンス~音譜

(1曲仕上げていきます。ステップを覚えて、おうちでも寝かしつけやぐずり対策に使って下さいね。知っていると楽ちん育児になりますよ♪または、ダイエットにも~!)



汗をかいてリフレッシュされたママ達、自然に会話も弾みますねアップ


お帰りになる頃には、身も心もリフレッシュされている事と思いますドキドキ



一緒に、楽しい子育て始めませんか?



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ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。



今日は、南生涯学習センター様出張講座


「親子でベビーダンス講座(全2回」でした。


運動したいママ達が多いので♡


ママ達楽しそうなので♡


と、毎年、ベビーダンス講座を開催して下さるんです音譜ありがとうございます~目




2、3歳になると、公園やサークルやイベントなど、外出の機会も多くなりますが、

0歳の時って、行くところもそうそうなく、、ひきこもりになりがちなんですよね。


私も、、、子どもはかわいいけれど、やっぱり気持ち的に沈んだりしがちでした。



なので、0歳児の講座ってとってもありがたい。



今年は、当初15組の募集でしたが、増席して下さって25組で開催!


しかも抽選だったそうな~あせる



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たくさんの嬉しいご感想も頂きましたよアップ


●「久しぶりに気持ちのいい汗をかきました。次回も楽しみです。」



●気持ちのよい疲れです。抱っこして動くと少しの動きでもいい運動になると思いました。



●抱っこ紐の正しい使い方を知り、大変よかった。腰がラクです。

ベビーダンス、子どももぐっすりなので、家でも行いたいです。



その他、たくさんのご感想ありがとうございましたニコニコ




ベビーダンスメンバーも募集中



是非こちらにもいらして下さいね♪



次回は5/13日(金)



こちらは、まだまだ空きがあります。


まずは、体験してみて下さい♪








赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、


ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会などもワイワイ楽しくやってます!


人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡


こんなに楽しめて、、、

毎回1500円でご受講できるんです♡

(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)


(スペシャルイベントやランチ会の時などは、別途材料費がかかる場合があります。)


子育てライフ、みんなで楽しみませんか?


一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡


是非ご一緒にニコニコ




☆次回の宇都宮ベビーダンスレッスンはこちら~↓





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ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。



暖かくなってきましたね♪


ママにとっても赤ちゃんにとっても、外出しやすい季節です。


運動したいママ達、集まれ~ラブラブ



赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、


宇都宮や栃木県の運動したいママ達が集まって、赤ちゃんを抱っこしながらダンスしてるんです



ダンスといってもステップは簡単。


ダンス経験のない方がほとんどなんです!




動不足解消に・・・



薄着になる季節に・・・


一人じゃなかなかできないから、みんなで一緒に運動しませんか?




汗をかくと、体は疲れても、体も心まですっきり軽くなるから不思議です!



赤ちゃんの成長、すっごく早いです。

今しかできない事、今、始めてみませんか?



次回は5/13日(金)



こちらは、まだまだ空きがあります。



まずは、体験してみて下さいね♪








赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、


ベビーダンスも楽しめて、イベントやランチ会などもワイワイ楽しくやってます!


人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡


こんなに楽しめて、、、

毎回1500円でご受講できるんです♡

(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)


(イベントの時などは、別途材料費がかかる場合があります。)


子育てライフ、みんなで楽しみませんか?


一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡


是非ご一緒にニコニコ




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ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。


「赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンスイベントも無事終了~♪




みなさん、一日おつきあい頂きありがとうございました~!!



午前中のベビーダンス終わると、お昼の時間になっちゃうので、

なかなかゆっくりできないのが残念であせる


今回は、ベビーダンスですっきり汗をかいた後には、、、午後までお部屋を借りて楽しんじゃいました~。



今日、協力下さったのは、元ベビーダンスメンバーのまきちゃん、えみりん!


まきちゃんのマッサージ、気持ちえかった~♡


えみりんもアロマを作りながら、ミニ講座まで♡


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お二人がいなかったら、このイベントはできなかった~!!!



本当にどうもありがとうございました。



EMIのアロマスプレー、追加購入もできます♡

気に入った方はのぞいてみて下さいね♪

(金額等は、今回はイベント料金の為、異なる場合がございますので、詳細はお問い合わせ下さい)


次回のイベントは・・・・ムフフ、またもや私、妄想中です。


その前に、今日イベントまで参加できなかった方もいらっしゃったので、ランチ会、またやりますね♪


みんなで、楽しくワイワイ子育てしちゃいましょう~!!!




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いつもいつも1対1での子育てって大変じゃないですか?


ベビーダンスをしたり、お昼を一緒したり、みんなで何かをやったり、

今しかない子育て期間をみんなで楽しみましょう。



赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、


ベビーダンスも楽しめて、こんな感じでワイワイ楽しくやってます!


人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡


こんなに楽しめて、、、

毎回1500円でご受講できるんです♡

(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)


(イベントの時などは、別途材料費がかかる場合があります。)


子育てライフ、みんなで楽しみませんか?


一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡


是非ご一緒にニコニコ






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テーマ:

4/27日ベビーダンス 満席 ←キャンセルでました~!!



あと2名ご予約できます♪


ベビーダンスもイベントも楽しめちゃう。だから仲良くなれちゃう。


始めてご参加の方もいらっしゃいます。


悩んでいた方、チャンスです!


お待ちしていますよ~♪


赤ちゃんに無害な虫よけスプレー&マッサージ

そして、母の日のプレゼント製作もやっちゃいます



詳細はこちら~↓



楽な抱っこを伝える)抱っこポスチャリングインストラクターの資格をもつ

ベビーダンスインストラクター 宇都宮・栃木

南野弘子です。




さてさて~!!


4/27(水)は

「赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンスイベント!!」ですよ~クラッカークラッカー



詳細が決まってきたのでお知らせします~♪



まずタイトル発表~!!!



タイトルは、、、、






「ベビーダンスの後には、そのままみんなでわいわい楽しく過ごしましょう~♪イベント」クラッカークラッカー



長っ!!!!(笑)





ベビーダンスが気になっていた方も!


現在メンバーの方も!(きた事ある方はメンバー!にひひ


この機会に、ベビーダンスを楽しんで、


からの~


ベビーダンスの後も引き続きワイワイと楽しく過ごしてしまいましょう~!!!!



【スケジュール】


10時~ ベビーダンス


お昼  おにぎり(おにぎり、買っていきます!(お米ひろばさとう)

        メールにて個数お知らせください)


13時~ ・足つぼマッサージ


      ・アロマで赤ちゃん用虫よけスプレー作り


      ・足型スタンプなど



楽しくワイワイしちゃいましょう~。




●赤ちゃんに使える虫よけスプレー!!


大事な赤ちゃん、、、、蚊から守ってあげたい!

でも市販されている虫よけスプレーを赤ちゃんにシュッーーーーっガス噴射てしていいの・・?



やっぱり不安ですよね・・・


→赤ちゃんにも安心なアロマで、虫よけスプレーを自分で作ってしまいましょう!




自分で作るから、安心!体に害となる材料は入りません。




講師はこの方 ママとアロマとbaby&kids アロマアドバイザーEMI ちゃんです。 

http://ameblo.jp/cartellate/


このアロマ剤、とってもいいものを使っていて、とても心地いい!


元ベビーダンサーのママが、このイベントだけの価格で作らせてくれるそう!



普段はこの値段は絶対~にないんです!!!


ありがたや~叫びありがとうございます~叫び






●リラクゼーションは、指圧と足ツボアップ


これもなんと、元ベビーダンサーのリラクゼーションのプロの方が施術してくれるんです!!!



あ~り~が~た~や~叫び



◇指圧◇
座位なら、肩腕・ハンドマッサージ


◇足ツボ◇
イスに座ってもらい やっていますが、床に座るなり寝るなりでも 大丈夫です。


あ!!!足つぼ・指圧などで下にひく、タオルをお忘れなく!!





こんな素晴らしい内容が、元ベビーダンサーの方々のご協力で実現できる事に!!!



あーりーがーたーや~叫びドキドキドキドキドキドキ








赤ちゃん抱っこして♪ベビーダンス教室では、


ベビーダンスも楽しめて、こんな感じでワイワイ楽しくやってます!


人数も、多すぎないから、隣の方との距離も近いのかなぁ♡


こんなに楽しめて、、、

毎回1500円でご受講できるんです♡

(当教室では、入会金や、会員費一切かかりません!)


(イベントの時などは、別途材料費がかかる場合があります。)


子育てライフ、みんなで楽しみませんか?


一人でも大丈夫♡始めてでも大丈夫♡


是非ご一緒にニコニコ




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