●ベビーマッサージ、長続きのコツは？川崎市宮前区高津区ベビーマッサージ＆産後ママヨガベビーヨガ教室
育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室 Ａｌｏｈａ Ａｎｅｌａ （アロハアネラ）の福島かなこです。
川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にて ベビーマッサージと 産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。
また さまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。
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さて 今日は ベビーマッサージを続けていくには？ということをお伝えします。
梅雨どきは、とくにベビーマッサージや手遊びが大活躍
雨が降って、おでかけしづらい日にも
おうちで手遊びとベビーマッサージをするだけで、
お子さまもママもリフレッシュできるくらい、運動にもなってかつ楽しめるのですよ～
ベビーマッサージは、便秘や夜泣きへの効果も素晴らしいですが
なんといってもオススメなのが、「ママと赤ちゃんへの心の効果
」。
そしてこれは、続けていくことで 実感できるもの。
毎日でなくても、いいんですよ。
できるときに、できるだけ、が長続きのコツ。
１日５分だけでも続けられればいいし、
もちろん毎日でなくても、たとえば疲れている日は、「まぁいいか！」でもいいんです＾＾
でも、やってみると分かりますがマッサージするほうも癒される効果があるので、
忙しいときにも 「やって良かった～
」って思っていただけるかも。
私のオススメは、お風呂上り！
お風呂上りの赤ちゃんに保湿をする方は多いですよね。
その際に、乳液やクリームを塗っているなら
それを使ってベビーマッサージタイム
好きなお歌をうたいながら、ほんの５分でもゆったりとした気持で。
ママ・パパも赤ちゃんも、お互いに癒しのひとときになったら幸いです
お子さまの情緒を安定させ、自己肯定感を高めるベビーマッサージを、今後も続けていっていただけたら嬉しいです♪
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本日も皆さまにとりまして よい一日と なりますように
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