●今だからこそ、ベビーマッサージ・タッチケアを取り入れて： 川崎市高津区宮前区ベビーマッサージ＆産後ヨガ教室
育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれるベビー＆キッズマッサージ教室 Ａｌｏｈａ Ａｎｅｌａ （アロハアネラ）の福島かなこです。
川崎市高津区溝の口、宮前区宮前平にて ベビーマッサージと 産後ママと赤ちゃんのためのおやこヨガレッスンを開催。
また さまざまなコラボレッスンや季節の親子イベントなども開講しています。
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さてコロナ禍になって2年と少し。
ウィズコロナにも慣れてきて、皆さまうまく日常を取り戻しているのでしょうか。
とはいえ、コロナ禍で失われたものも多いですね。
大人でも不安に感じること、子どもたちにも伝わることだってあるでしょう。
だから、これからの時代はぜひ！
小さなお子さまのパパ・ママさん方にお願いしたいです
お子さまとの触れ合いを、今まで以上に大切に考えてみて
不安が大きい現代では、やさしく撫でる「タッチケア」の効果がとりあげられています。
ベビーマッサージも、タッチケアのひとつ。
そして、赤ちゃんから大人まで、
マッサージする側も 受ける側も お互いに癒されるものなのです。
以前 ＮＨKのテレビ番組で マッサージ（タッチケア）の効果について紹介されていました。
手や背中などをゆっくりマッサージすることで、オキシトシンというホルモンが分泌されることが証明されています。
そして、そのオキシトシン。
なんと さまざまな病気や不安感、ストレスなども軽減してくれるというのです。
ベビーマッサージでも 分泌されるとよく言われる「オキシトシン」
「幸福ホルモン」などと言われます。
マッサージされた赤ちゃんも、する側のママ（パパ）にも分泌されることでたくさんの効果があるんです。
番組では、リウマチや認知症の方の例があげられていました。
リウマチの強い痛みが、背中のゆっくりマッサージによってかなり軽減。
また認知症の方は穏やかになって「ありがとう」と喜び、 表情も全く違うように見えました。
東日本大震災や、熊本の地震の避難所や仮設住宅でも タッチケアは活用されていたそうです。
痛みやストレスがかかったときに
不安、恐怖を感じる脳の扁桃体
優しく触れることで
オキシトシンが分泌
↓
慢性の痛みや強い不安感を感じている
扁桃体の興奮をしずめる
↓
痛みや不安感がやわらぐ
ちゃんと科学的にも証明されているんですヨ
よく「手当て」という言葉が使われますが、
痛む箇所に手を当ててさすったり
「痛いの痛いの、飛んでいけー」
というアレ、本当に痛みを取ってくれると証明されたことになりますね
ベビーマッサージ・タッチケアでも便秘や夜泣きなどに効果がありますが、
私がなによりも大切に思っているのは
赤ちゃんとパパ・ママへの「心の効果」。
ココロが穏やかになる。
安心感がもたらされる。
幸福感に包まれる。
続けてしてあげたら、どんなに素敵な効果をもたらしてくれるか、想像できますね＾＾
「ベビーマッサージ」という名前がついていますが、
もちろんキッズになっても 続けてオッケー！
大人にも、もちろんご年配の方にもやってあげられます♪
ポイントは、手の指だけでなく手のひら全体をぴた～っと密着すること。
背中をマッサージする際は 手でアイロンをかけるように、ゆ～っくり、滑らせてみて。
面積が広くあたるほど、オキシトシンの分泌が高まるんですって＾＾
ベビーちゃんは はだかんぼうのことも多いですが、
お子さまや大人には、手や背中を服の上からやってあげるのがオススメですよー。
そんなベビーマッサージ・タッチケア。
アロハアネラでも体験できますよ～
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本日も皆さまにとりまして よい一日と なりますように
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