ガス抜きダイエット

膝に負担をかけないように、医者から体重を減らすよう（いや？増やさないよう、だったかも）言われた。

暫くは、炭水化物を減らして、間食をやめた。

１～２㎏、痩せたわ

しかし、食べるの大好き人間なので、そのうち我慢がストレスになってくる。

放っておくと、バカ喰いして3㎏増につながるので、適度にガス抜きをする。

柿の種、お煎餅、飴、クッキー、ナッツ、など等。

すると、途端に1㎏くらい戻るが、3㎏増よりはましである。

こんなことを繰り返してきたが、今度は膝のため、歩くため、もう少し、頑張るぞ