睡眠時間

高齢者の皆様は、睡眠時間ってどれくらいでしょうか。

友人のラインに真夜中過ぎに気付いて、返信しておいたら朝にまた来ていました。

「眠れないのですか?」と心配してくれたようです。

「夜更かしや早や寝や、いろいろだけど平均5~6時間寝てます。」と返事すると、

A「夜中に何度も起きて、5時間も続けては寝られません。」

B「私も5~6時間で、ぐっすりができません。」

まあ、高齢者の睡眠時間は、5~6時間が平均なのねと、安心しました。

ナポレオンの２時間に比べれば、3倍も寝てますね。