血糖値食事療法

血糖値の改善のために、食事の他にも気を配っている。

まず、「おいしい牛乳」を「森永プレミル」に代えた。

高たんぱく（３５ℊ）で、ビフィズス菌BB536であり、食物繊維が豊富で、おまけに低脂肪と言うのです。

肥満の大敵である便秘気味の私には、ぴったりです。

もう一つ、血糖値を下げるにはトマトジュースを毎日１００㏄飲むと良いと聞いた。

娘にこの画像を送り、血糖値改善の決意表明をした。

娘「ふーん、いいけど。塩が使ってあるから、塩分取り過ぎには気をつけてね。」

えっ！