5/17 朝

･野菜のﾖｰｸﾞﾙﾄ61㌍
･ﾊﾞﾅﾅ1本
･一口ﾁｰｽﾞｹｰｷ1個
･ｶﾎﾞﾁｬの煮物3つ
･豆乳ｸｯｷｰ5枚55㌍



体重が増えててスゲーｼｮｯｸ(>_<)
今までは食べまくりのﾀﾞｲｴｯﾄで体重の変化とかｼｮｯｸは受けるけどそれほどのｼｮｯｸはなかった…
最近はお菓子とご飯の量をだいぶ減らしてる!!だから体重も徐々に減ってた★
しかし昨日ので…
スゲーｼｮｯｸ(￣○￣;)
今日の朝と昼は少なめで☆

5/16 夜

今夜は焼肉!!



肝心な肉は5枚位しか食べれず…


あとはﾄﾏﾄとﾕｯｹ、ﾚﾊﾞ刺しｸｯﾊﾟを少しずつ★


烏龍茶をｼﾞｮｯｷでぐびぐび(o^∀^o)



太ったな…

5/16 昼

･ﾊﾟﾝ屋のﾁｰｽﾞﾍﾞｰｺﾝﾃﾞﾆｯｼｭ
･ｽﾀﾊﾞのﾁｮｺﾚｰﾄｼﾞｬﾝｸｽｺｰﾝ半分
･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ59㌍
･豆乳ゴマ味132㌍
･豆乳ｸｯｷｰ1枚(11㌍)
･ﾌﾟﾙｰﾝ2粒



お昼前にｸｯｷｰ3枚間食…
もう食べれません!

最近胃が小さくなったな(o^∀^o)