5/17 朝

･野菜のﾖｰｸﾞﾙﾄ61㌍
･ﾊﾞﾅﾅ1本
･一口ﾁｰｽﾞｹｰｷ1個
･ｶﾎﾞﾁｬの煮物3つ
･豆乳ｸｯｷｰ5枚55㌍



体重が増えててスゲーｼｮｯｸ(>_<)
今までは食べまくりのﾀﾞｲｴｯﾄで体重の変化とかｼｮｯｸは受けるけどそれほどのｼｮｯｸはなかった…
最近はお菓子とご飯の量をだいぶ減らしてる!!だから体重も徐々に減ってた★
しかし昨日ので…
スゲーｼｮｯｸ(￣○￣;)
今日の朝と昼は少なめで☆