5/19 朝

40分のｳｫｰｷﾝｸﾞをしました★
その後ｳﾞｧｰﾑｳｫｰﾀｰをぐびぐび(^O^)

･野菜ﾖｰｸﾞﾙﾄ61㌍
･ﾌﾟﾙｰﾝ3粒
･豆乳ｸｯｷｰ5枚55㌍
･ｺｰﾋｰ



今からｹｰｷ作ります★

5/18 夜

･刺身こんにゃく
･肉味噌炒め
･ｶﾎﾞﾁｬの煮物1つ
･ｷｭｳﾘの漬物
･冷奴一口
･ﾘﾝｺﾞ
･ｲﾁｺﾞ1粒半


少なめで(o^∀^o)

5/18 昼

･ｺｰﾝｽｰﾌﾟ59㌍
･菓子ﾊﾟﾝﾔﾏｻﾞｷまん丸ｹｰｷ半分
･ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝｲﾁｺﾞ182㌍
･ｺｺｱｸｯｷｰ
･ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑｸｯｷｰ
･ﾎﾜｲﾄﾁｮｺｸｯｷｰ



今昼飯だよ？不規則過ぎだろ(`ヘ´)