6/20 朝と昼

朝
●ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ77㌍
●水

昼
●ｻﾗﾀﾞ
●ﾄﾏﾄ
●ｶﾎﾞﾁｬの煮物
●肉じゃが
●ｱｰﾓﾝﾄﾞ入りﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ60㌍
●紅茶


ごちそうさまでしたぁ～♪

6/19 夜

●冷やし中華
●豚丼の具
●ｶﾎﾞﾁｬの煮物
●冷奴
●ｵﾑﾚﾂ一口
●ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ一口
●肉じゃが
●キウイ

ごちそうさまでした

今日のｳｫｰｷﾝｸﾞ

時間⇒35分

距離⇒3.4km

消費ｶﾛﾘｰ⇒87kcal


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