夜

●蒸し鶏ｻﾗﾀﾞ52㌍
●ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ99㌍


ごちそうさま♪

昼

●ｻﾗﾀﾞ
●野菜たっぷりｽｰﾌﾟ
●ﾄﾏﾄ
●ｱｰﾓﾝﾄﾞ入りﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ60㌍
●ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸ少し
●お茶


ごちそうさま♪

6/23･月

体重⇒55.1


朝
●ｳﾞｧｰﾑｾﾞﾘｰ半分
●水


体重減りましたぁ★
嬉しい(≧∇≦)