7/28 朝昼夜 現在体重

　　今朝の体重
　　　55.0㎏

朝
●ﾔｸﾙﾄ50㌍
●ふっくら玉子ｸｯｷｰ3枚147㌍

昼
●うどん252㌍
●春巻
●ﾄﾏﾄ卵ﾏﾖﾈｰｽﾞのせ
●TDSで買ったﾁｮｺｸﾗﾝﾁｴｽﾌﾟﾚｯｿ味1個

●ふっくら玉子ｸｯｷｰ1枚49㌍



夜
●ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛﾚﾓﾝ


今日は仕事が忙しく休憩が取れなかった…
なので飲み物のみ
まぢ疲れた

7月27日(^O^)

朝
●ﾋﾞﾋﾀﾞｽｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ59㌍
●ﾔｸﾙﾄ50
●ﾊﾞﾀｰﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ112㌍
●頂いたお菓子2つ(ｼｭｰ生地の中に白餡と栗餡と餅)

昼
●ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟちびﾀｺ3個とﾎﾟﾃﾄ少し
●桃
●うどん一口
●冷凍ﾐｯｸｽﾋﾟｻﾞ半分160㌍位
●ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ186㌍



ｳﾏｲ(o^∀^o)食べないつまりがやっぱり食べたくなって食べちゃった

夜
●れん乳ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ153㌍
●野菜ｼﾞｭｰｽ119㌍
●茎わかめ


今日は食べ過ぎた

7月26日(o^∀^o)

朝
●れん乳ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ82㌍
●ﾊﾞﾀｰﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸ112㌍
●くるみ小女子少し
●ｷｳｲ

昼

●ご飯
●鯖
●たらこ
●ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
●なすのしんやき

間食






●ｸﾞﾘｺﾊﾟﾘｯﾃ253㌍

夜
●寒天ｼﾞｭﾚみかんｾﾞﾘｰ87㌍
●感じるﾊﾟｲﾝﾅﾀﾃﾞｺｺ
200㌍位
●茎わかめ


今は仕事の休憩中まだまだ終わらない…