4/20 昼

今日は遅番なので早めの昼飯


ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分

ﾊﾞﾅﾅ一本

焼き芋少し

煮豆少し

枝豆少し

ｽｲｽﾛｰﾙﾓｶ1切れ

ｺｺｱ大豆(お菓子)少し


体重がﾔﾊﾞい

4/19 夜

今日は仕事
早めの夕食です


ﾊﾟﾝ屋で買った薩摩芋ﾊﾟﾝ

ｺｰﾝｽｰﾌﾟ59㌍

豆乳ｵﾚﾝｼﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ味104㌍


18時以降は食べません

4/19 昼

さっきから止まるｺﾄなく食べてます…



ﾁｬｰﾊﾝ

煮豆

焼き芋少し

ﾌﾟﾘｯﾂｻﾗﾀﾞ味1袋

ｴｽｷﾓｰﾋﾟﾉﾚｱﾁｰｽﾞ味192㌍



ぁ～