低カロリー❤豆腐ときのこのトマトチーズ煮込み | 毎日を大切に♡かおりんHAPPYうちごはん

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低カロリー❤豆腐ときのこのトマトチーズ煮込み

よくあるよね…

柱に小指の角をぶつける事Σ(´∀`||;)

昨日旦那がそれをやって流血騒ぎ(笑)

超時短なトマトチーズ煮込み食べて

早く治りますように(*>∀<)ノ゛

 

 材料


◯2人分
・しめじ ── 1袋
・エリンギ ── 2本
・豆腐 絹でも木綿でも ── 1丁
・小松菜 ── 3~4束
・◯トマト缶 ── 200cc
・◯顆粒コンソメ ── 小2
・◯塩コショウ ── 少々
・◯ケチャップ ── 大1
・とろける系チーズ ── 適量
 

 詳しい作り方


 

01

豆腐は水切りする

少量の油で 小松菜ときのこを炒めて◯を入れて

沸騰したら豆腐を入れて

02

チーズを入れて溶けたら

出来あがり(*´﹀`*)