スタートより７日目マイナス１．１kg♡予定通り(*ﾉωﾉ)
普通のサラダに中華くらげをプラスして
噛む回数増やすよ┏┓┏┓。・ﾟﾟ・。。ﾟ💖
材料
◯2人分
・大根 ── 7～8cm
・きゅうり ── 1本
・中華くらげ ── 1袋
・◎白ごま ── 大1
・◎ごま油 ── 大1
・◎ポン酢 ── 大2
・◎あれば たたいた梅 ── 1個分
・大根 ── 7～8cm
・きゅうり ── 1本
・中華くらげ ── 1袋
・◎白ごま ── 大1
・◎ごま油 ── 大1
・◎ポン酢 ── 大2
・◎あれば たたいた梅 ── 1個分
詳しい作り方
大根ときゅうりはスライサーで薄く切って
ひとつまみの塩でもんで水分を
絞る
02
ひとつまみの塩でもんで水分を
絞る
水で塩抜きした中華くらげを入れて
◎を入れてまぜる
03
◎を入れてまぜる
出来上がり❤
いつもぽちっと♡ありがとう嬉しいです ♡
