煮込みハンバーグ&ご飯、漬物
コーヒーとぶどう等
食べました！美味しかったです♡
少なくないですよね。笑
「お客様からはめぐみさんは少食だから痩せているんですよね」って時々言われるのですが。
どうですか？！まーまー食べてますよね。
先ほど、体重測ってみましたが、増えていませんでした^^
やっぱり、ベースが出来ていると外食だって怖くありません。
●当サロンでは、体重に左右されない気持ち
●痩せ体質になれる食事アドバイス
●ぐんぐんサイズダウンする脂肪燃焼マッサージで
頑張らずに痩せて、リバウンドしない体が手に入ります♡
こんにちは！「とにかく痩せたい」体質改善 アロマダイエット 黒部めぐみです^^
サロンケアでは脂肪がどんどん燃える特別なオイを使用しています。
こちらのオイルには
サンフラワー
セサミ
ローズマリー
ユーカリ
サイプレス
ウィンターグリーン
パイン
ジュニパー
ラバンジン
スパニッシュセージ
ローズ
これだけたくさんのアロマが絶妙にブレンドされています。
脂肪燃焼に特化したオイルになります。
アロマオイルは香りを楽しむアロマトリートメントで有名です。
が、こちらはアロマの有効成分が鼻とお肌からW吸収して効果を出すことが出来ます。
例えば、
ローズマリーは、疲れた肝臓にアプローチしてくれますので、解毒効果が抜群です。リンパや血液循環も良くしてくれます。
キャラウェイは、体を温め、消化を促進してくれます。
ゼラニウムは、リンパや腎臓、肝臓の強壮作用があります。
香りで体の中にまで働きかけるってすごいですよね♪
使い続けることで、太りやすい体質から痩せ体質に変わることができます。
使い心地は滑らかで「塗ったろところからどんどん温まる！ぐんぐん脂肪が燃えていく感じ！」とお客様からもご好評いただいています。^^
※パッチテストを行っていますのでお肌の弱い方もご安心くださいね。
うっぷ苦しい！！！
そうは言ってもいつもより食べた気がする〜なんでだろう。
ちょっと考えたらすぐわかりました！
いつも家ではこの姿勢で食べているのです。↓↓↓
が、テープルの割に椅子が狭かったので昨日はこんな姿勢になっていました。↓↓↓
立ってびっくり！胃にずっしり重さが来ました。
外食をするともったいなくて頼んだ分は食べてしまったりすると思います。
欲目もあると思うんですよ。
ですから、日頃から正しい姿勢での自分の満腹具合を把握しておくことは大切ですね^^
あなたは、日頃どんな姿勢で食べていますか？！
立ち食いしていませんか？！
座って、落ち着いて食べるだけで、食べる量は減らせます^^
ぜひ、やってみてくださいね♪
こんにちは！「とにかく痩せたい！が叶う」体質改善 アロマダイエット 黒部めぐみです^^
メタボで引っかかりたくないあなたにお届け！簡単テクニック。
＜やり方＞
ふーっと息を吐きながら脇を伸ばします。
片方１０回を朝昼晩と行なっていきましょう。
＜ポイント＞
脇腹が固まってしまうと、重さでお腹が前に引っ張られてサイズアップしていることがあります。
しっかり脇腹を伸ばすことで正しい位置にお腹が戻ってきてサイズダウンできますよ♪
２日前：ドローイン
＜やり方＞
壁にペタッと体をくっつける
１、お腹引っ込める→１０秒とめる（そこで呼吸OK）
２、さらに２cm引っ込める→１０秒とめる
３、くっついちゃうくらい限界を目指す→１０秒とめる
＜ポイント＞
ドローインは、仕事中でも外出中でもどこでも簡単にできるダイエット方法。
普段の生活の中で、意識的におなかを引っ込めるだけでも成果が出ますよ。
１日３０秒でペタンコお腹を手に入れちゃいましょう。
前日：お酒と油＋砂糖抜き
＜やり方＞
食事だけでなく、おやつも砂糖、油は徹底して抜きます。
（注）焼くとき、炒めるときもです。
＜ポイント＞
砂糖と油はダブルパンチで一気に脂肪を増やします。
頻繁にとっている方は、たった一日抜いただけでも血液にも影響がありますよ。
当日：正しい姿勢
＜やり方＞
１、肩甲骨をくっつける（できなければ意識）
２、お尻の穴をしめる（できなければ意識）
＜ポイント＞
姿勢を良くすることで自然とお腹に力が入り、いつものサイズより落ちること間違いなし！
どれもこれも簡単な方法です。
３日トライ！ぜひお試しくださいね！^^
まだ１週間以上時間がある方はこちらを試してね。
☆目指せー３cm！！
おうちで簡単
◆塗るアロマ ライトボディ(light body)
８,５８０円
脂肪燃焼、サイズダウン、痩せやすく太りにくい、デトックス、解毒、肝機能強化
「塗るだけでこんなにお肉に効果的だったものは見たことない！」と好評いただいています。
☆目指せー５cm！！
◆RIsoの施術
１、腸を動かし宿便にアプローチ♪
２、塗るアロマを使い徹底的にぽっこりお肉にアタック！
３、自分ではマッサージできない脇腹、背中もサイズダウン
４、さらにアロマの成分が帰ってからもぐんぐん脂肪を燃やす
５、前日の食事や当日のポイントのおさらい
お気軽にお問い合わせくださいね^^
【感想】
お腹まわりについてしまった余計なお肉が、１回の施術でスッキリほぐれ、ウエストにくびれが出来ました。
「１回でこんなに変わるなら好きな服も着られるようにな
りそう！」と喜んでいただくことが出来ました^^
お腹周りの脂肪は、年のせいだと諦めてしまっている方も多いです。
そんな時は、RIsoオリジナルマッサージで若い頃のウエストラインを取り戻すこともできますよ♪
