こんにちは、３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^
あなたは痩せたらどんな自分になりたいですか？！
あんな服も着て、こんなところにも行ってっていろんな理想を思い浮かべていることと思います。
それもこれも自分に自信を持ちたいし、自分のこと好きになりたいからではないかしら。
もしそうだとしたら、つい最近の私の話が役に立つかもしれないと思ったのでシェアさせていただきますね。
けっこう深い？重い？話になりますので、興味ないわ〜っていう方はまた後日お会いしましょう。
では、さっそくですが質問があります。
もしかしてあなたは、痩せたら自分のことが好きになれると思っていますか。
それも半分はあります。
が、、、
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実は！自分のことを大切にしているから、リバウンドしないで痩せられるし、どんどん綺麗にもなれるんです♡
＼
知っていましたか？
多少太っていたとしても自信に満ちている人、おしゃれな人って輝いていてとっても綺麗に見えると思いませんか。
逆に、痩せていたとしてもげっそりしていたり、疲れていたりいつも不満げな人って全然美しくは見えませんよね。
では、あなたはどちらでいたいですか。
とにかく痩せたら良いと思っているなら、なぜそんなに痩せたら良いと思っているのかをあなたの本心に聞いてみてください。
ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっとコンプレックスだらけだった私。
もっともっとの気持ち、本当によくわかります。
今も、もっとここがこうだったら、こうできたらとか自分に絶望しすぎて潰れそうになったりすることもあります。
めぐみさんでも？！言われますが。
恥ずかしいのですが、残念ながら私も人間、完璧ではないのですよね。
しかも私は「エステティシャンなのに」と言われそうなコンプレックスを今も多く抱えています。
それは肌質。
４０過ぎてからひどくなってきたたるみ、しわ、しみに嫌気がさしていました。
前よりは良くなった気もするけれど、、、みたいな感じです。
栄養の講座もいくつか受けて、食べ方も色々試してきました。が、なかなか続かないのです。
効果が出ているような気もするのに、すぐ嫌になってしまう。
自分を責めるの繰り返しです。
結局ダイエッターと大して変わらないことをしているわけです。
数年前は鏡を見るのも嫌なくらい自分のことが嫌いだったのでかなり進歩はしたんですけど、「まだまだ」「もっともっと」と無意識ではおもっていたのです。
もし、私のようにテクニックに頼ろうとしていて続かないあなたはこちらをやってみてください。↓↓↓
外見が一気に変わる方法
重たい体
前に突き出たお腹
くっついてしまう太もも
大きいお尻などなど
だるだるの二の腕
あなたがイヤ〜って思うことありますよね？！
それぞれに対して、、、
「ひどいことを言ってごめんね」
「誰かと比べてごめんね」
「頑張っているのに、努力しているのに、もっともっとお尻を叩いてごめんね」
「できていないところばかり気づいてごめんね」
「嫌い嫌いってごめんね」
と「ごめんね」を自分に言いましょう。
ポイントは、ちゃんと心に届くように伝えること！
ごめんなさいの効果がどれくらいあるのか、こっそりあなただけにお見せします。
すっぴんブス過ぎてびっくりしないでよ！笑
私も本気で自分と向き合おうと思っています。
そして、その後変わっていないじゃんってことにならないようにちゃん続けることをここに残しますね。
あなたも本気になってください。💪
こちらたった３日の変化です。↓↓↓
見た目年齢は、５０歳が４０歳くらいになったかなと思うのですが、どうでしょう。
深〜いシワやたるみ。本当やばいですよね。
でもたった３日でこれだけ変わりました。
食事は何も変えてません！👏
これで内面がどれだけ体に影響するかって伝わりましたか。
ぜひ、あなたも今日からやってみてください。
体に触れる時は
「なんでこんなに太っちゃったの😤」ではなく
「今まで無理させてごめんね」
「大好きだよ〜」
「いつもありがとう」
ですからね。^^
ブログ７日宣言も達成。
今日でラストになりました。
明日からはちょっとインスタを頑張ろうかと思いますので、また皆さま、そちらでお会いしましょう。
インスタでは、やっぱり食事のことがメインになるかなと思います。
ラインでもDMでも構いませんので質問もお気軽にくださいね。
そして、この自分大好きプロジェクト（と今命名）はどんどん活性させたいなと思っているんでね。
来年もっと特化させて、インスタライブかフェイスブックライブかやります。
こじんまりクローズドな感じで。笑
ご興味ある方は自分改革一緒に楽しみましょう。では。
