こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンが実現!くろべめぐみです。^^

 

 

今日は「冬至」です。

 

冬至では、かぼちゃを食べると良いとか、柚子湯に入ると良いとか言われていますね。

 

なんで柚子湯なのかなって調べたところ…

 

冬至には、古くからゆず湯に入る慣習があります。ゆず湯に入る理由は、先述の「冬至は運が向いてくる大事な日」であることに由来しています。古来から強い香りは邪気を払うと伝えられていて、旬を迎えた香りの強いゆずをお風呂に入れることで「身を清める」とされているのです。

 

という記事が上がってきました。

 

冬至は、運気アップにつながるのですね。

 

今日から日も伸びて来ますし、なんだか良い兆しな気がしているのはわたしだけではないはずですよ♪

 

今日は

 

簡単!運気アップの方法をお伝えしていきますよ〜♪

 

え?!運気はどっちでも良いって?!

 

いやいや、運気アップもダイエットも一緒です。^^

 

簡単だと思ったら簡単だし、難しいと思ったら難しいのですよ。

 

ズバリ!何をするかですが。

 

ポジ変!です。

 

昨日、ちょうど忙しすぎて何も手につかない。

 

自分に集中できないというお客様がご来店になったのですよ。

 

体重はちょっと増えたようでしたが、残念ながら見た目はかなり太ってました。

 

不満=肥満なので、見た目が変わってしまうのですよ。

 

「食事も気をつける時間もないし、とにかく早く食べなくちゃって」

「仕事で2人辞めた人がいて、シフトが急に変わって落ち着かない。帰ったら仕事のことで頭がグルグルして夜もゆっくり眠れない」と。

 

あ〜 そら、想像したら辛そうです。

 

が、が、なのですよ。

 

その現実にふり回されていたら幸せでないことは確かですよね。

 

そんな時こそやると良いことがあるのです。

 

なんでそんな状況を引き起こしてしまったかについては、ご来店された方に詳しくお伝えするとして、、、

 

 

楽ちん開運法♡

 

⭐️ポジ変

 

きっと忙しくてゆっくりできない時ってどんな言葉が頭をグルグルしていますか?

 

「忙しい、忙しい、忙しい」

「なんでわたしばっかり」

「やること多すぎ」などでしょうか?

 

忙しいのは嘘じゃないと思うんですよね。

 

でも、それを口にしているうちは、忙しさや焦りっておさまらないんです。

 

潜在意識的にいうと、それがグルグルしているしている時は、忙しいのをエンドレスに行いたいです!と言っているのと同じなんです。=引き寄せ

 

やめたいのにやめられないのはそのためです。

 

ですから、やめたいならそのグルグルに1日も早く気づき

 

「よくやっているよ」

「落ち着いてこなせば大丈夫!」

「お疲れ様」

のような言葉を繰り返すだけです。簡単デレデレ

 

 

「忙しい」を「よくやっているよ」 に変えるだけでホッとしませんか。

 

そんなんで本当に変わるのかって?素直な人はすぐやりますが、変わりたくない人はやりません。笑

 

そのホッとするが、緩やかな時間を連れて来てくれます。

 

開運できるかどうかは、あなた次第ですね。

 

この時期の忙しいから抜け出せるって、それだけでマジで開運でしょ♡

 

今日のお客様は、たったそれだけで

 

「肩の力が抜けました〜」「そんなことで良かったんだ」「出来そうです!」

と顔色めっちゃ良くなってたし、スッキリ痩せて見えました。笑

 

では。

 

 

料理が苦手なわたしが25キロ痩せて18年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

 

 

山梨県笛吹市春日居町鎮目

(※番地はご予約の時にご案内いたします)
 

営業時間 10時~17時(土曜のみ11時~20時)

 

定休日 日曜・祝日

 

電話 0553(88)9518

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

 

 

●はじめましての方へ

●ご予約・お問い合わせ

●最新の予約空き

●お車でのアクセス方法

●お客様のお声

●Before&After

●痩身メニュー一覧

●よくある質問

●ご来店前にお読みください

 

こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンが実現!くろべめぐみです。^^


image

数年振りにまつ毛パーマに行ってきました!

 

短いまつ毛が上がりすぎて怖い。笑

 

でも、ちょっとでも長く見えるってテンション上がりますね♪

 

いくつになっても可愛く見えることをするとテンション上がりますね。

 

 

 

 

さて、タイトル

============

あなたはお酒を飲む時は、ご飯を抜いているのに痩せない

なんてお悩みありませんか?

============

 

 

お酒を飲む方で太りたくない方ってご飯を抜いているっていうお話よく聞きます。

 

実は!お酒を飲む時は、しっかりご飯まで食べた方が痩せやすいんですよ♪

 

 

理由は、ご飯にはブドウ糖が含まれているので、アルコールの分解のお手伝いをしてくれるそうなのですね。

 

カウンセリングダイエット協会の講師には、お酒好きが多いのですが、

 

皆さん、ご飯まで食べるようになって体調が整ったり、太らなくなったとおっしゃっていましたよ。

 

また、今日ご来店のお客様も、夜のご飯をしっかり食べるようになってから

 

1ヶ月で約2キロ

体重減量に成功!しました。

 

「数字の変化があまり見えなかったから、嬉しい」と喜ばれて言いましたよ。

 

 

40代、50代になってくると、知識も経験も増え、本当にどうしたら痩せるのかわからないと迷っている方が多いです。

 

あなたはぜひ情報に惑わされることなく、あなたに合ったダイエットをこころがけましょうね♪

 

本気でこちらのブログを読み続けていただいたら、それだけで痩せるように、作っていきますので質問はどんどんメッセージくださいね。お楽しみに♡

 

 

料理が苦手なわたしが25キロ痩せて18年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

 

 

山梨県笛吹市春日居町鎮目

(※番地はご予約の時にご案内いたします)
 

営業時間 10時~17時(土曜のみ11時~20時)

 

定休日 日曜・祝日

 

電話 0553(88)9518

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

 

 

●はじめましての方へ

●ご予約・お問い合わせ

●最新の予約空き

●お車でのアクセス方法

●お客様のお声

●Before&After

●痩身メニュー一覧

●よくある質問

●ご来店前にお読みください

 

こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンが実現!くろべめぐみです。^^

 

あなたは自分が

・もったいない!

・捨てれない!

・誰かのいらないものもらってきちゃう!

が多いと思いますか?

 

実はそれ、本当に危ない😭

デブ活なんですよ。

 

ここ数年、断捨離が流行っていますが、断捨離が進まない人の特徴は上記になっているんです。

 

こんまり流はあなたの心がトキメクか、しないかで取っておくものを決めるという作業です。

 

 

本当に必要なものを見落とすことになっているかもしれません。

 

例えば、大好きな親友がいる。彼がいる。

のに会社の仕事を家にまで持ち帰って来たり、仕事仲間とのお付き合いを優先にして、大切な人との時間を取れなかったとしたらそれって幸せでしょうか。

 

例えば、やりたい仕事がある。のにお金のためにと嫌な仕事をストレスをためながら続けているのって本当に必要でしょうか。

 

そうはいってバッサリ変えることなんてできない。

 

そうかもしれません。でもスパッと切らなくて良いんです。

 

自分の中で優先順位を変える必要があります!

 

 

勿体無いから使うとか。

 

いつかのために取っておくとか。

 

誰かに合わせなくちゃではなくて、

 

どうしたいかで決めましょう♡

 

あなたの体もそう。

 

勿体無いからとお菓子を食べ続けたらどうなるか考えたことがありますか?

 

誰かのために合わせた食事であなたが健康になれると思いますか?

 

あなたの体は、あなたにしかわかりません。

 

ほんのちょっとの意識と工夫であなたの食事は変わります。

 

あなたのダイエットが簡単に成功に導かれていきます。

 

もし、あなたが頂き物のお菓子をずっと食べていたとしましょう。

 

 

上記のビルはあなたの体、鉄骨、コンクリ、ねじを栄養素に例えたら、これがお菓子でできているなら。

 

栄養不足の欠陥住宅を自分で作ろうとしていることになります。

 

あっちもこっちも痛くなっても。

 

傾きが出たり、崩れて来てもそれはそれは仕方がありません。

 

それで美しいラインを作ろうなんて、機械で痩せれば良いなんて、それこそお金をかけるのがもったいない。

 

もったいない思考は、もったいないことをエンドレスに行っていきます。

 

まずはあなたが自ら必要なものを選んでいく!

 

受け身→主体的

 

今日から始めてみませんか。

 

ダイエットが楽になりますよ♪では。

 

〜たった3ヶ月でワンサイズ落とす!〜

ダイエットプログラム 120分初回体験

(カウンセリング60分/測定・コース60分)

通常価格¥18,000

初回価格9,800円

 


 

▶︎最新の空き状況はこちら

▶︎施術の流れはこちら

 

料理が苦手なわたしが25キロ痩せて18年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

 

 

山梨県笛吹市春日居町鎮目

(※番地はご予約の時にご案内いたします)
 

営業時間 10時~17時(土曜のみ11時~20時)

 

定休日 日曜・祝日

 

電話 0553(88)9518

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

 

 

●はじめましての方へ

●ご予約・お問い合わせ

●最新の予約空き

●お車でのアクセス方法

●お客様のお声

●Before&After

●痩身メニュー一覧

●よくある質問

●ご来店前にお読みください

 

こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンを実現くろべめぐみです。^^

 

 

昨日のお正月に気をつけたい食べ方は読んでいただけましたか?!

 

まだの方はこちらから>>

 

1回くらいの食べすぎたとしても太らないという話を書かせていただきました。

 

が、食べ続けたらやっぱり太る=脂肪が増えるのですよね。

そもそもなぜ

=============

お正月太りってなんでするの?

=============

について今日は書いていきますね。

1、食べすぎ、飲みすぎ、食生活の乱れ

        ↓

2、胃に熱がたまる 胃の働きが落ちる

       ↓

3、自律神経が乱れ、消化力も低下。

糖質や脂肪の栄養を脂肪として蓄えるので太るのです。

 浮腫みも悪化します。

 

デブ化決定の流れです。

 

では、今日は読んでくださったあなたに特別に

ちょこっと調整法!

お伝えしちゃいますよ〜!

 

まずは、1日も早く定食スタイルに戻しましょう。

 

そして、その時にお味噌汁に〇〇を入れるのがオススメ!

それが

 

お味噌汁+生姜

 

消化力が下がっているときは、体の温まると言われているものをとることで消化力を上げるのを手伝ってくれます。

 

ぜひ、当面はお味噌汁に生姜を続けてみましょう。

 

胃の働きが戻ってくれますよ♪では。

 

 

〜たった3ヶ月でワンサイズ落とす!〜

ダイエットプログラム 120分初回体験

(カウンセリング60分/測定・コース60分)

通常価格¥18,000

初回価格9,800円

 


 

▶︎最新の空き状況はこちら

▶︎施術の流れはこちら

 

 

 

料理が苦手なわたしが25キロ痩せて18年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

 

 

山梨県笛吹市春日居町鎮目

(※番地はご予約の時にご案内いたします)
 

営業時間 10時~17時(土曜のみ11時~20時)

 

定休日 日曜・祝日

 

電話 0553(88)9518

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

 

 

●はじめましての方へ

●ご予約・お問い合わせ

●最新の予約空き

●お車でのアクセス方法

●お客様のお声

●Before&After

●痩身メニュー一覧

●よくある質問

●ご来店前にお読みください

こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンが実現!くろべめぐ巳です。^^

 

\外食しながら、6キロ痩せたお客様のビフォーアフター/

横幅が全然違う!!!

 

「最近、知り合いにも痩せたこと気がつかれたんです。誰かに気づかれると、あ!本当に痩せたんだなって思いました。嬉しかったです♡」

だそうですよ。

 

今まで避けていた洋服が履けるようになったり、制服がゆるくなったりすると、痩せたことを実感できますよね。

 

さらに、誰かに気がつかれたり、誉められると本当に嬉しいですよね♡

 

当サロンのダイエットって、やればやるだけ成果が感じられるので、楽しまれている方が多いんですよ。

 

 

 

さて、すぐ来るお正月が不安だという声をいただきました、

 

特にわたしはいつだろうとイベントもびびらないですけど、あなたは何が不安ですか?

 

1、食べ過ぎたらどうしよう?

 

2、お酒が断れなかったらどうしよう?

 

3、お餅って太るんだよな〜?

とかでしょうか。

 

まずは、わたしがついているので安心してほしいというところですね。♡

 

実は、「どうしよう」って思っていると、不安な行動になり罪悪感になりそうな行動をとり始めるのが人間の脳の仕組みです。

 

なので、「わたしなら出来る!大丈夫!」で、出来る限り気をつけられることを気をつけたら良いのではないでしょうか。

 

お正月気を太らず乗り切るけポイント♪

◆お酒は何杯まで飲むか、飲む前に決めておく!

チェイサーを用意する!

 

◆よく噛んでいただく!

 

◆自分で用意できるなら、スープ+生野菜を先に食べてからメインを食べる!

 

このくらいできたらバッチリです👌

 

脂肪に変わるのは2週間程度と言われています。

 

食べ過ぎが続かなければ、太ることってほぼほぼないです。

 

お餅だって2枚程度なら何も問題ありませんよ。

 

一時的に増えた体重は水分かもしれませんのでね。

 

あまり気にしないで大丈夫です。

 

羽目を外し過ぎて記憶なくなるまで飲んじゃうとか。

 

残り物は全部食べちゃうとかは、自分のこと大事にしてない感じがしますので、控えた方が良いですね。

 

せっかくお正月ですからね。

 

\楽しむ♪/ 門松絵馬お年玉鏡餅おせち

 

のが一番です!👍では。

 

〜たった3ヶ月でワンサイズ落とす!〜

ダイエットプログラム 120分初回体験

(カウンセリング60分/測定・コース60分)

通常価格¥18,000

初回価格9,800円

 


 

▶︎最新の空き状況はこちら

▶︎施術の流れはこちら

 

 

 

料理が苦手なわたしが25キロ痩せて18年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

 

 

山梨県笛吹市春日居町鎮目

(※番地はご予約の時にご案内いたします)
 

営業時間 10時~17時(土曜のみ11時~20時)

 

定休日 日曜・祝日

 

電話 0553(88)9518

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

 

 

●はじめましての方へ

●ご予約・お問い合わせ

●最新の予約空き

●お車でのアクセス方法

●お客様のお声

●Before&After

●痩身メニュー一覧

●よくある質問

●ご来店前にお読みください