痩身エステ「オールハンドで理想体型」が叶うダイエットサロン 笛吹市 山梨

料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

山梨県笛吹市春日居町鎮目

（※番地はご予約の時にご案内いたします）

営業時間　10時～17時（土曜のみ11時～20時）

定休日　日曜・祝日

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

５０代だからと痩せることを諦めていた方でもダイエットが順調になるコツ

こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^

お食事カウンセリングを始めてから１ヶ月のお客様が１.８kg体重減量成功しました！

・夜のご飯を抜いてみたり

・犬の散歩をしてみたり

・お酒を控えてみたり

自分なりに色々努力されていました。

が、なかなか効果を感じることができず当サロンにご来店くださいました。

今回は１ヶ月でお食事での不安がかなりなくなったことが、今回の成功の鍵ですね。👏

あなたは一人で行うダイエットは

自分でのダイエットの問題点は

１、体重以外の変化に気がつきづらい

２、やり方が合っているのか合っていないのかわからない

３、モチベーションが続かない

なんですよね。

今日はパーソナルトレーニングに行って来たのですが、体重ではなくラインを気にする方が増えているそうですよ。

やっぱり自分でわからないことは人に頼るのが一番👍

体重ばかりが気になってしまう方は、一度そこから抜け出して痩せてどんな風になりたいかを見つめ直すのもおすすめですよ♪

では。

〜たった３ヶ月でワンサイズ落とす！〜

ダイエットプログラム　120分初回体験

（カウンセリング60分/測定・コース60分）

~~通常価格¥18,000~~

初回価格9,800円

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山梨県笛吹市春日居町鎮目

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万年ダイエッターの陥りがちな失敗例と成功法則

こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^

先日、単発からコースに切り替えたお客様が見事に当サロンのダイエットから卒業されていきました。

「このまま維持できそうですか？」と伺うと

「楽に続けられているので、まだまだ痩せられそうです」とのことでした。

や〜お客様の笑顔が本当に嬉しいですね♡

一方、ぶっちゃけ、時々なかなかダイエットが思うように進まないという方もいらっしゃいます。

共通点があるなと思うので、もしあなたのダイエットがうまくいっていないとしたら自分にそんな点がないか見直してみましょうね。↓↓↓

１、縛りを自分で作る＝言い訳が多い！

２、良い情報をすべて入れようとする！→自己流になる

３、行動が出来ていないのに結果が出ないことに不満

４、諦めて次に行くのが早い！

うまく言っている人はいつも前向き♡

どうやったらできるかを考え、チャレンジできちゃう。

自分ごとにしてトライ！トライ！トライ！エラーで凹まない。

例えばこれをやると決めたらそれを続けるからこそ、あなたに必要かどうかが見えて来ます。

私は飽きっぽいので人のこと言えませんが。

やると決めたら、１つなら出来ます。٩( 'ω' )و

今はブログ。笑

では、今日から皆さま

⭐️１週間、ドロドロまで噛む！

を一緒にやりませんか。

絶対、結果（変化）はついて来ますよ♪

お楽しみに♡

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『メリークリスマス！食べ過ぎクリスマスのリセット法』こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^ いよいよクリスマスですね。^^ わたしったら、お正月のことを先走ってクリスマスのことを書き…

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

食べ過ぎた次の日の朝食はコレだ！

こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが叶う！くろべめぐみです。^^

クリスマスは楽しめましたか？！

ダイエッターの皆様と話していると、

「イベントで何を食べて良いのかわからない」

「これは食べても良いのかな？と考えながら食べ過ぎて、楽しめない」

というお話をよく伺います。

あなたは大丈夫でしょうか？！

今日書いていくやり方は、終わった次の日の調整法。

載せるタイミングが悪いんだよ〜という声も聞こえてきそうですが、この後もイベントお正月、バレンタインと続きますのでね。

ぜひ、やってみてくださいね。^^

食べ過ぎた後の調整食事としてのオススメは、、、

●昆布湯

イベントで食べすぎるものといえば、甘いものや揚げ物ですよね。

そこで起こってくるのがバランス不足！

バランスが崩れると、そのまま「食べたい欲」が悪化します。

例えば、毎日揚げ物を食べている人って、「揚げ物大好きで揚げ物やめられない」と思っています。

食後のチョコを食べている人も。

口さみしくて飴を食べいている人も。

ずーっとそれがないとならないかのように食べたくなったことありませんか？！

が、そんな時こそバランス調整をすると良いのですね。^^

で、今回ご紹介する昆布湯はお湯の温かさで内臓を温めてくれ、昆布でミネラルバランスを取り戻していくという働きがあります。

一気に回復へと向かいやすいですので、今回に限らず食べ過ぎた後はやってみてくださいね♪

私は食事の時にはお味噌汁をおすすめしていますが、お味噌汁が作れない＞＜

なんて時にも代用としてご利用いただいても大丈夫ですよ♪

では、作り方ですね。

いたってシンプル！

昆布湯の作り方

１、一晩昆布を水につける

２、翌朝沸かす

以上です。

昆布は味噌汁にそのまま入れて、食べてもらっても大丈夫ですよ。

スッキリ大根やその他の煮物に使ったり。

乾燥させてふりかけに出来たら、食品ロスにもなりますね。

なんで一晩漬けるのかは、またそのうち書きますね。^^

今回ご紹介した方法はいかがでしたか？！

簡単ですよね。^^

イベントは必ず来ます。

ぜひ、上手なリセット法を知って、イベントを思い切り楽しみましょうね。

せっかくのイベントだもの。

人生だもの。

では。

●こちらの記事は読んでいただけましたか？

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【ビフォーアフター】アラフィフ２週間での顔のたるみがスゴイ変化！

こんにちは、３ヶ月で１サイズダウンを実現！くろべめぐみです。＾＾

クリスマス楽しめましたか？！

私は普通に一人ご飯でした。笑

こんなクリスマスも有りです。

さて、先日のお顔のトライから２週間、ふと写真を撮ってみると良い感じに変わっていたので

いきなりですが載せますね。

目の下、マジですごい♡

鏡で見ると自分の嫌なところに目が行き、全然かわった感じがしないのですが、確かに触れた感じは違います。

左右差も今までとは違うのを感じています。

骨格を諦めている方も多いと思うのですが、骨格も実は、内面が整うと変わってくると言われています。

整体で無理だと言われていたとしてもです。

不思議。笑

ダイエットも同じで、体重計を見ると「変わってないなぁ」と感じでも行動を変えたら

必ず変わっていることがあるはずです。

体感、触れた感覚、見た目、小さい変化にも気がつけると良いですね♪

私もまだまだ変わりそうなので、自分を愛でる生活続けます💪

あなたも変化を楽しんでくださいね♪

何をしたかはこちらから＞＞

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