こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンが実現!くろべめぐみです。^^

 

 

先日、単発からコースに切り替えたお客様が見事に当サロンのダイエットから卒業されていきました。

 

「このまま維持できそうですか?」と伺うと

 

「楽に続けられているので、まだまだ痩せられそうです」とのことでした。

 

や〜お客様の笑顔が本当に嬉しいですね♡

 

 

 

一方、ぶっちゃけ、時々なかなかダイエットが思うように進まないという方もいらっしゃいます。

 

共通点があるなと思うので、もしあなたのダイエットがうまくいっていないとしたら自分にそんな点がないか見直してみましょうね。↓↓↓

 

1、縛りを自分で作る=言い訳が多い!

 

2、良い情報をすべて入れようとする!→自己流になる

 

3、行動が出来ていないのに結果が出ないことに不満

 

4、諦めて次に行くのが早い!

 

うまく言っている人はいつも前向き♡

 

どうやったらできるかを考え、チャレンジできちゃう。

 

自分ごとにしてトライ!トライ!トライ!エラーで凹まない。

 

例えばこれをやると決めたらそれを続けるからこそ、あなたに必要かどうかが見えて来ます。

 

私は飽きっぽいので人のこと言えませんが。

 

やると決めたら、1つなら出来ます。٩( 'ω' )و

 

今はブログ。笑

 

では、今日から皆さま

⭐️1週間、ドロドロまで噛む!

 

を一緒にやりませんか。

 

絶対、結果(変化)はついて来ますよ♪

 

お楽しみに♡

 

 

 

〜たった3ヶ月でワンサイズ落とす!〜

ダイエットプログラム 120分初回体験

(カウンセリング60分/測定・コース60分)

通常価格¥18,000

初回価格9,800円

 


 

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料理が苦手なわたしが25キロ痩せて18年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪

 

 

山梨県笛吹市春日居町鎮目

(※番地はご予約の時にご案内いたします)
 

営業時間 10時~17時(土曜のみ11時~20時)

 

定休日 日曜・祝日

 

電話 0553(88)9518

※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。

 

 

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こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンが叶う!くろべめぐみです。^^

 

クリスマスは楽しめましたか?!

 

 

ダイエッターの皆様と話していると、

「イベントで何を食べて良いのかわからない」

 

「これは食べても良いのかな?と考えながら食べ過ぎて、楽しめない」

 

というお話をよく伺います。

 

あなたは大丈夫でしょうか?!

 

今日書いていくやり方は、終わった次の日の調整法。

 

載せるタイミングが悪いんだよ〜という声も聞こえてきそうですが、この後もイベントお正月、バレンタインと続きますのでね。

 

ぜひ、やってみてくださいね。^^

 

食べ過ぎた後の調整食事としてのオススメは、、、

 

●昆布湯

 

イベントで食べすぎるものといえば、甘いものや揚げ物ですよね。

 

そこで起こってくるのがバランス不足!

 

バランスが崩れると、そのまま「食べたい欲」が悪化します。

 

例えば、毎日揚げ物を食べている人って、「揚げ物大好きで揚げ物やめられない」と思っています。

 

食後のチョコを食べている人も。

 

口さみしくて飴を食べいている人も。

 

ずーっとそれがないとならないかのように食べたくなったことありませんか?!

 

が、そんな時こそバランス調整をすると良いのですね。^^

 

 

で、今回ご紹介する昆布湯はお湯の温かさで内臓を温めてくれ、昆布でミネラルバランスを取り戻していくという働きがあります。

 

一気に回復へと向かいやすいですので、今回に限らず食べ過ぎた後はやってみてくださいね♪

 

私は食事の時にはお味噌汁をおすすめしていますが、お味噌汁が作れない><

 

なんて時にも代用としてご利用いただいても大丈夫ですよ♪

 

 

 

では、作り方ですね。

 

いたってシンプル!

 

昆布湯の作り方
1、一晩昆布を水につける

2、翌朝沸かす

 

以上です。

 

昆布は味噌汁にそのまま入れて、食べてもらっても大丈夫ですよ。

 

スッキリ大根やその他の煮物に使ったり。

 

乾燥させてふりかけに出来たら、食品ロスにもなりますね。

 

なんで一晩漬けるのかは、またそのうち書きますね。^^

 

 

 

今回ご紹介した方法はいかがでしたか?!

 

簡単ですよね。^^

 

イベントは必ず来ます。

 

ぜひ、上手なリセット法を知って、イベントを思い切り楽しみましょうね。

 

せっかくのイベントだもの。

 

人生だもの。

 

では。

 

●こちらの記事は読んでいただけましたか?

 

 

 

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こんにちは、3ヶ月で1サイズダウンを実現!くろべめぐみです。^^

 

クリスマス楽しめましたか?!

 

私は普通に一人ご飯でした。笑

 

こんなクリスマスも有りです。

 

さて、先日のお顔のトライから2週間、ふと写真を撮ってみると良い感じに変わっていたので

 

いきなりですが載せますね。

 

目の下、マジですごい♡

鏡で見ると自分の嫌なところに目が行き、全然かわった感じがしないのですが、確かに触れた感じは違います。

 

左右差も今までとは違うのを感じています。

 

骨格を諦めている方も多いと思うのですが、骨格も実は、内面が整うと変わってくると言われています。

 

整体で無理だと言われていたとしてもです。

 

不思議。笑

 

ダイエットも同じで、体重計を見ると「変わってないなぁ」と感じでも行動を変えたら

 

必ず変わっていることがあるはずです。

 

体感、触れた感覚、見た目、小さい変化にも気がつけると良いですね♪

 

私もまだまだ変わりそうなので、自分を愛でる生活続けます💪

 

あなたも変化を楽しんでくださいね♪

 

何をしたかはこちらから>>

 

 

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こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンが叶う くろべめぐみです。^^

 

サンタメリークリスマス🎄

 

昨日はどんな1日を過ごしましたか?

 
わたしは、娘の大会のお手伝いをしに行きました。
 
その後もバタバタとある方のメリクリ結婚パーティに参加してブログをお休みしてしまいました。
 
ので、今投稿します♡
 
娘ですが、やっと!!!6位入賞がとれました♡
 
6年やっていて初めてです😅
 
「結果だけじゃない」とは頭では思っていますが、せっかく週3通っていますから、
 
少しくらい成績をおさめてくれないと私の時間とお金が報われないと思ってしまう私です。
 
さて、今日はそんな娘の話から、「夢は叶えるもの」のお話をしていきますね。
 
============
もしかしてあなたは努力は報われないと思っていませんか?!

============

 

努力しても努力しても結果に繋がらない方には、ある共通点があります。

 

それは、努力をしなければいけないからやっている。

 

ということです。

 

そういう時のモチベーションはどうでしょう?!

 

意志だけで強引に持たせている感じですよね。

 

逆に、やりたくて、楽しくやっている人がどうなるかというと、、、。

 

楽しくて楽しくて仕方ないのですよね。

 

結果が報われなかったとしても、楽しいので続くし、運が味方してくれるんです。

 

運が上がる方法こそ=ポジテイブ変換です。

 

嫌なことも、いかにポジティブ変換できるかで本当に結果って変わって来ます。

 

もし、あなたが結果にばかり躍起になっているなら、まずは楽しく取り組める方法を探しましょうね。

 

・誰かがやっていたから

 

・何かで見かけたから

 

・それをするしか方法がないから

 

で選ばないことですよ♪

 

当サロンはあなたにぴったりのダイエット方法をご提案できます。

 

 

困ったら下記からお試しくださいね♪

↓↓↓

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こんにちは!3ヶ月で1サイズダウンが実現!くろべめぐみです。^^

 

 

いよいよクリスマスですね。^^

 

わたしったら、お正月のことを先走ってクリスマスのことを書きますれてますね。

 

クリスマスはどんな日になりそうですか?!

 

コースを始められたお客様たちは、

「去年とは違うクリスマスを楽しめそう!」と嬉しいお言葉をいただけています。

 

イベントを楽しめるなんて思っていなかったという方も多いほど、イベントってダイエッターにとっては怖いもののようですね。

 

先日もお食事カウンセリングの方と打ち合わせをしたのですが、怖いーとジタバタするのではなく

 

何ならできるかを決めておくのが、対策になりますよ!

 

クリスマス太らないためのお食事ポイント♪
◆一番最初に食べるのは→サラダ

 

◆お酒は2杯まで

 

◆よく噛む

とかね。^^

 

あなたが自分で決めることが肝心!

 

何を気をつけたかまた教えてくださいね。

 

 

 

そして、食べた後のリセット法は、、、

 

ズバリ!デトックス♡

 

クリスマスツリーいつも以上にお水を飲みましょう。

(普段から2リットルくらい飲んでいる方は増やさないでOK)

 

クリスマスツリーゆっくりお風呂に浸かりましょう。

塩を入れたら、皮膚からのミネラルでむくみ改善もできますよ♪

 

クリスマスツリーよもぎ蒸しでリラックス

ご予約お待ちしてまーす♪笑

 

 

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