「痩せたいんです。」
こんにちは！今日も元気
くろべめぐみです。^^
先日、カウンセリングでこんな
質問をしました。
「最近、自分のためだけに選んだ物
って何かありますか？」
その方は少し考えて、
「えっと…」
「子どもの病院は私が決めた？
夕飯も家族が食べたいものを
作って、休日も家族に合わせて…」
と話し始めました。
そして急に、
「……あれ？」
と笑いながら黙ったんです。
「私、自分のこと考えてないかも。」
そう言われました。
もちろん、特別我慢している
つもりはありません。
母だから。
妻だから。
仕事があるから。
みんなそうやって毎日を
過ごしています。
だから、自分を後回しにしている
感覚すらない。
そこで、私はもう一つ質問しました。
「今日の夜ご飯、あなたが本当に
食べたいものって何ですか？」
また少し沈黙。
「……考えたことないです。
食べたいものを食べても
いいんですか？！」
ダイエットの相談に来られる方は、
「何を食べれば痩せますか？」
「どんな運動をすればいいですか？」
と聞かれます。
でも、その前に必要なことがあると
私は思っています。
『私はどうしたい？』
この質問です。
痩せたい。
綺麗になりたい。
好きな服を着たい。
旅行を楽しみたい。
写真で笑いたい。
その気持ちはちゃんとあるのに、
毎日の「やらなきゃ」の中で、
いつの間にか見えなくなっている。
ダイエットは、体重を減らすこと
ではなく、自分の気持ちを取り戻す
ことから始まるのかもしれません。
忙しい毎日を支えてくれている
あなたの体も、当たり前にそこに
あるものではありません。
家族のためだけではなく、自分の
ための選択をでききているかな？
そんな風に、時々立ち止まって
自分に問いかける時間を持って
みませんか♪
痩せることだけが目的ではなく
自分を大切にできる毎日を過ごしたい！
そんな方と出会えたら嬉しいです。^^
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※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。