こんにちは！いつも元気
くろべめぐみです。^^
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情報が多すぎて、ダイエット
何が正解かわからなくなって
いませんか？
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・糖質制限がいい？
・いや、ちゃんと食べた方がいい？
・運動は必須？
・水は2L？でも冷える？
あっちもこっちも取り入れようとして、
頭の中がずっとフル回転。
でも一番しんどいのは、
やることが多すぎて続かない自分を
責めること。
この状態が続くと、
体より先に「自信」が削れていきます。
だから必要なのは
新しい方法ではなく、
やることを減らすこと。
POINT
① 新しいダイエット情報を探さない
② 今やっていることを3つ絞る
③ 「私の体がラクかどうか」で判断する
足すより、減らす。
それだけで
食欲も気持ちも落ち着いてきます。
情報は止めないと増え続けます。
増えるほど、結果が伴う
行動は減ります。
もし今
「何を信じればいいか
わからない」なら、
今日がリセットのタイミングです。
一度、頭の中を整理した方が
遠回りしなくて済みますよ♪
もし一人で整理するのが難しい
ときは、LINEで「迷子です」と
送ってください。
↓↓↓
長文はいりません。
あなたの今の状態に合わせて、
“やること3つ”だけ一緒に決め
ましょう。
責めない整理、ここから
始めませんか。
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定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。