こんにちは！いつもHAPPY
くろべめぐみです。^^
chercherにて。またもフレンチ食いしん坊。
GWいかがお過ごしですか？！
お天気がなかなか良くて
楽しめているのではない
でしょうか。♪
バーベキューとか？！
旅行に行っている人も
いるかしら♡
とはいえ、その後の体重
増加がこわーいと思って
いるあなたに朗報です。
すぐには脂肪はつかない！
ということです。
もし仮に、体重が増えて
しまったとしても大丈夫！
次の日はリセットです。
暴食を続けなければ良い
のです。
今日はとにかく
１、気分よく過ごす意識を
しましょう。
２、しっかりお水を飲みましょう。
（３０ml✖️体重）
３、和食中心の食事を
ゆっくり噛んでいただきましょう。
＊特に海藻を忘れないでね♪
そんなんで良いの？
思ってしまうかもしれません。
簡単過ぎましたね。^^
ダイエットに「我慢」
は必要ないのです。
あなたが思っているより
ずっとハードルの低いことで
痩せることは可能です♪
体重が落ちるなら
短期間なら無理も可能だと
思っている方もいるかも
しれません。
残念ながら、それって
リバウンド確定なのです。
大切なのは習慣化！
またげるくらいの
ハードルで良いのです。
当たり前なことを
できそうだからと
後回しにしない！！！
これが、リバウンドしない
ダイエットのコツですよ。
ぜひ、食べ過ぎた後は
ぜひ、上記ポイントで
過ごして見てね。
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営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。