こんにちは！理想体型を今年こそ♪
くろべめぐみです。^^
痩せるだけじゃなくって体調不良の
改善をされている方もいっぱいいます。
最近、お客様がメグちゃんとか呼んで
来てくれて馴れ馴れしいのが大好きな
わたしとしては嬉しいです。
みんな午年。笑
さて、新年も明けましたが今年の
豊富って決めましたか？
大人になるとやることが多く
気がついたらもうこんな時期？
なんてことになっている方も
多いと思います。
ですので、今年こそは
「痩せるぞ！」と思っている
あなたに痩せる目標設定を
お伝えしていきますね。
１、始める前になぜ
痩せたいのか(嫌な
事/不安)を全て書き出す。
２、最終目標を数字で
出す。(体重•サイズ等)
３ヶ月後、１ヶ月後も
出す。
３、理想体型になった
時に何をしたいのか。
どこにい(き)たいのか。
どんな服を着たいのか。
具体的に出してワクワク
を感じる。
ポイントは３です。
今まで数字でしか出した
ことがなかった人は
体重やサイズが変わらないと
変わってないと思ってしま
ったと思うのですよね。
でも、３があると体重や
数字だけに振り回されない
ことにダイエットが楽しく
なってくるんですよね。
それから、目標は一般的な
体重とか、普通はこうだから
というよりは、あなたの体調
や体の軽さを感じられる数字
があるならそちらの方が
GOODです♪
旧正月に当たる１月２９日
までには行うのがオススメ！
ちなみに昨日は満月
今から月の流れ的にも
ダイエットにピッタリなん
ですよ。
流れに乗ってダイエットを
加速させましょうね。
目標設定できたよ〜って
方は良かったらLINEで
シェアしてくださいね。
アウトプットは自分の
意志を強めますよ♪
また「夢リスト」って
知ってますか？！
小さいことから大きいこと
まで、なんでも良いので
今年やってみたいことを
あげていくリストの事。
痩せるために必要だと
思っている行動を入れて
もらっても良いですよ。
作ってみたので欲しい方
はLINEに「夢リスト」
って送ってね。
１０日限定になります。
お早めにどうぞ！
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営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。