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明けまして
おめでとうございます！🎍
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本日、新年を迎えて４日目
すでにお仕事初めを迎えられた
方もいらっしゃるでしょうか。
あなたはどんなお正月を
過ごしましたか？！
わたしは相変わらず寝正月。
毎年体を肥やします。w
でも、特に焦ってもいません。
恒例のことなのでね。
体重を増やしてしまった方は
こんな行動をするかもしれません。
→食べない、飲まない
→さらに暴食
なんでそういう行動に
出てしまうかというと
やっぱり問題なのは
「焦り」なんですよね。
焦ってしまう気持ちは
良い結果を生みません。
大切なのは、そんな時こそ
焦らず、バランスの良い食事
を心がけること。
ついついやってしまいがち
なのは、「食事を抜くこと」
食べなければ、勿論体重は
落ち痩せたように見える
ので喜んでしまうかも
しれません。
が、大切な筋肉は落ち、
老けてしまったり、疲れ
安くなったりもします。
胃が小さくなってどんどん
食べられなくなってしまう
ってことも起こります。
低燃費になるのは一見
良さそうなのですが、
その分栄養も取れません。
代謝が下がってしまって
は本末転倒ですよね。
痩せて美しいあなたに
なりたい方は、こんな風に
取り組んでみてくださいませ。
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お客様から届いたメッセージ♪
↓↓↓↓↓
食べることが怖く無くなる、
イベントが楽しめる、って
とっても大切ですよね。
具体的に相談したいわ〜って
方のために相談会を設けます。
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※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。