こんにちは！今日も元気なくろべめぐみです。^^
痩せるためには
安心してください！
運動しなくて大丈夫！
です。
当サロンでは、ほぼ全員のお客様が
運動なしで痩せられています。
強いていうなら、犬の散歩くらいは
されている方もいるでしょうか。
ただ、勘違いしないで欲しいことが
２つあります。
一つ目は、あなたは運動が嫌いだ
と思っているけれども、それって
思い込みかもしれないよってこと。
二つ目は、運動することは
痩せるためにはいらないけれど
人にとっては大切だよってことです。
一つ目から説明していきますね。
なぜ、運動が苦手なのが思い込み
かもしれないかというと…
運動が苦手は本当？？？
ということです。
まず、それをいつから思って
いるのか思い出してみてください。
学生時代？大人になってから？
もし、それが学生時代だったと
したら、それは必ず誰かと比べて
いなかったですか？ということ。
そして大人になってからだと
したら、太ってきてからでは
ないですか？ということです。
誰かと同じように続けられない
と感じたり、誰かのスピードで
動けないと思った時、私たちは
苦手だと感じます。
疲れている時、寝不足な時
体が重いと感じる時、運動を
したいと思うと思いますか。
年をとったワンちゃんは
散歩が大好きだったとしても
走ってくれないように自然と
なっていきます。
夏の道路では地面が熱くなって
いるため、足裏を火傷しそう
なので散歩に行きたがらない
ということもあります。
運動したくないのはある意味
当たり前なのですね。
では、もしあなたの体が軽くて
疲れもなくて、自分のペースで
気持ち良いことをするのなら
どうでしょう。
できるような気がしませんか？
それならとちょっと…と見方が
変わりませんんか。^^
あなたはすでに毎日毎日
動いているのです。
苦手と思おうが、嫌いと
思おうが何かしらの
運動をしているのですね。
逆に毎日毎日寝たきりで
瞬きもできなくて天井
ばかりを見ていると
イメージしてみてください。
歩くこともできず、
食べる（噛む飲み込む）
こともできず、
喋ることもできない。
どうしますか？？？
動きたくなりませんか？
何かしたいと思いませんか？
そう、わたし達の体は
恵まれすぎていて気がついて
いなかったのです。
動けていることに♡
将来どんな体でいたいか
考えてみてください。
寝たきりになりたいですか。
どこが痛いと言っている
方が良いですか。
絶対違うはずなのです。^^
普通に自分の足で歩き
動きたいはずなのです。
使っていない筋肉はどう
なりますか。
使えなくなります。
動けなくなります。
だから、あなたは運動は
嫌いではないのです。
むしろ、動かしたい
動きたいはずなのです。
あなたは運動嫌いでは
なかったではありませんか
？？？^^
できることからで大丈夫。
あなたのペースで大丈夫。
ほんのちょっとでも良いのです。
わたしはそんなあなたを
サポートします。
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あなたの心の奥の方で「もしかしたら
これなら…」が動き始めていたら
嬉しいです。
山梨県笛吹市春日居町鎮目
（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（土曜のみ11時～20時）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。