こんにちは！くろべめぐみです。^^
毎日暑いですね。
アイスコーヒーにキンキンに冷えたビール🍺
夏は冷たいものが最高！！！って思って
しまいますよね。
でも、実はそれが原因で逆に暑さを
倍増してしまっているかもしれ
ません。
冷たいものが体の中に入ると
体は恒常性（いつも３６度くらい
の体温）があるので、一生懸命
温めようとする力が働きます。
なので涼しくなるのは喉越しを
感じた一瞬だけで暑さが増して
しまうのですね。
さらに冷たいものを入れすぎると、
体の中が冷えてしまいますので、
痩せづらい体を作ってしまう
可能性が高いです。
油は温めないと溶けません。
同じように脂肪だって冷やして
いては固まってしまうのですね。
また
・顔が赤くなりやすい
・頭からよく汗が出る
・のぼせやすい
・手足が熱い
と感じたことはありませんか？！
そんな状態も体の中（内臓）が
冷えている証拠！
夏バテにも繋がりやすいんですよ。
夏バテで痩せることを時々
喜んでいらっしゃる方もいらっしゃる
のですが。
夏バテは夏バテ！結局しっかり
食べ始めたら太ります。
夏バテで痩せた体を保つことを
考えるより、夏バテにならない
体を作れる方が良いですよ。
まずは、少し体を動かしたり、
ゆっくりお風呂に使っていきましょう。
巡りの良い体は、代謝も上がって
痩せやすく、疲れづらくなりますよ。
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※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。