こんにちは！いつもパワフルくろべ
めぐみです。
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お久しぶりにパーソナルトレーニング
に行ってきました！
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▼▼▼見て見て、この違い！▼▼▼
正しい立ち方を教えていただき、
ちょこっと変えただけでこれだけお尻が
上がったのですよ。（胸もね！）
昨日、３ヶ月コースでダイエットに
成功！されたお客様がお久しぶりに
メンテナンスにご来店になりました。
その後、お食事も変えてないのに
（体重も増えていないのに）
なぜか、お腹に脂肪がついているように
見えたのですよね。
で、伺ったところ
「最近背中が痛くて仰向けに眠れ
なかったことがあった」と。
そう、体が凝り固まってくると
姿勢を良くしたくっても出来なく
なって。。。
気づいたら、お腹ぽっこりやら
太ももガッチリやら（背中もよじれ）
二の腕しっかりにもなって行きます。
スマホを前で持っていたり、パソコン
を一生懸命打っていたり、知らず知らず
のうちに背中って力が入って
知らず知らずのうちに、太りやすい
姿勢になっていくのですね。
つまり、痩せるためには
\姿勢を整えることが大切！/
で、整えるためにはガチガチに凝り
固まった筋肉のままではどうしようも
ないのです。
ですので、まずは、リラックス&
緩める！！！
特に背中は自力ではなかなか難しい
ことが多いので人の手が必要なのです。
できないことは、人頼りが一番！
（私も頼っているよ♪）
美しい体のために今日からできること
はじめませんか。
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※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。