じゃじゃーん！
こんにちは！みそきんゲットの
くろべめぐみです。^^
発売日がわかったので、買いに行って
みました。
ら、平日にも関わらず３０分で完売。
こんな田舎でこれですから（仕入れの
数が違うかもですが）都会はすごいこと
になっているのでしょうね。
フリマサイトでは１個１０００円前後で
売られていました。
スゴ！！
さて先日、お友達がお菓子を買ってきて
くれました。（インスタにもあげたので
みてくださった方はいますか？）
「めぐみも太らせようと思って」なんて
冗談まじりに言われたのですが。
今でさえ、体重がすぐ戻せるように
なった私ですが。
小さい頃からおデブちゃんですからね。
残念なことに、簡単に太れるのですよ。
汗汗
というわけで、私が甘いものやジャンク
フードを食べる時のポイントをまとめて
見ました。
ちょっとの工夫で食べる量が変わり
ますので、ぜひ、参考にしてみて
くださいね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
１、本当に食べたいか自分に問う
２、とにかくよく噛んでいただく
３、しっかり味わう
４、満足したら途中でもやめる
５、罪悪感は持たない
とはいえ、続けていたら痩せないだけ
でなく、体への負担も大きいのでね。
楽に減らせることを願っています。
実は、食べたくなる物には、必ず原因
があるって知っていましたか？！
ですので、当サロンでは、３ヶ月集中
コースのお客様には、お食事を伺って
います。
ダイエットは、やめる！我慢！と
いうイメージが強い方もいらっしゃる
かもしれません。
でも、栄養が整うと、意外とお菓子は
楽にいらなくなるんですよ♪
お食事のバランスを整えることから
始めたいですね。^^
というわけで、どんなお食事か知り
たいですか？！
日本ダイエットカウンセリング協会
公認栄養士の手嶋先生が監修されて
いる
《ダイエットレシピ》をブログを
読んでくださったあなたに、特別に
プレゼントいたします。
下記からLINEに登録いただき
「レシピ欲しい」とメッセージ
くださいね。^^
締切：本日まで(2024.6.3)まで。
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（※番地はご予約の時にご案内いたします）
営業時間 10時～17時（金曜のみ１９時スタート可能）
定休日 日曜・祝日
電話 ０５５３（８８）９５１８
※施術中は電話に出することができません。恐れ入りますが留守電にお名前を残してくださいね♪折り返させていただきます。