こんにちは！３ヶ月で１サイズダウンが実現！くろべめぐみです。^^
お年玉プレゼントをお渡しした時のお写真
【体重が落ちたらダイエット成功！】
そのような空気感があるダイエット業界
一時的に流行る〇〇ダイエットなどの
単発なダイエットも、置き換え、
サプリ、ジムやエステも
その時に痩せられたら「ダイエット
成功だね！よかったね！」
そんな風潮があるように思いません
か？！
初めてご来店したお客様からは
「パーソナルトレーニングに４０万
かけて痩せたのに、やめた途端戻り
ました」
「ささみとブロッコリーで３キロ
痩せたのに、普通に食べたら戻って
しまったんです。あんなに頑張った
のに。」
「置き換えしてせっかく２キロ
痩せたのにキープできない自分にが
情けないです。」
「サプリを飲んでいたときは
良いのですが、やめるとすぐ戻る
んです。いつまで飲まないと
ならないのですか？」
そんなお悩みをご相談いただく
ことが多いです。
でもね、頑張ったところですぐ
戻る！それ、当然のことなの
ですよね。
我慢していたら、反動で食べたく
なりますし。
口に入れるものが少なければ、
体重は一時的には落ち、通常の
食事に戻したら体重も戻ります。
一時的に糖質や脂質をカット
してカロリー摂取を抑えたら
その時は体重が落ちますが、
飲むのをやめたら体重は戻る
んです。
ですから、キープできない
あなたが悪いとか。
戻ってしまったあなたのせい
とか。
全然そんな風に思わないで
ください。
それらのダイエットでは、
根本的な解決にはならないので
また体重が増えて
別のダイエット方法に手を
出すことの繰り返しになるのです。
あなたはそんなループに知らずに
はまってしまっていませんか？！
「一時的でも体重が落ちさえ
すれば良い」とされているのが、
ダイエット業界の闇だと思っています。
世の中で流行るようなダイエットを
伝えていては、解決にはならない
サプリや美容機器に頼るダイエット
も、永遠ではない
一時的なダイエットや痩せたら
太る問題を解決できる唯一の方法が
【食生活の改善】だと思っています！
なぜなら、あなたの体は食べた
ものでできているからです。
痩せたらまた太る
ダイエットの負のループから
抜け出すことができるのが
お客さまと【１対１】で向き
合うことができる私の役目だ
と思っています。
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あなたは口に入れるものを気にしたことがありますか？！
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料理が苦手なわたしが２５キロ痩せて１８年リバウンドなし☆人生最後のダイエット♪
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