こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
「今日は楽しいクリスマス🎶いぇ～い」と歌のように思ってる方も多いと思います。
そして、パーティーにかかせないのがおいしい食事やケーキ、お酒ですよね。
パーティーは好きだけど、ついつい食べ過ぎちゃうのが怖い！
太りたくないのに食べるのを我慢もできない！
と思っている方にもおススメのお話を今日は書いて行きますね。
先日は消化力についてお話をしました。
その後なかなか記事がアップできずにごめんなさい＞＜
直メールで「で、何すればよいの？」というお問わせを数件いただいてしましました。
ですよね～。
ここを乗り切りさえすれば太らずにすみますからね。
例えばになりますが。
最近のわたしのおススメにショウガがあります。
ショウガがイイなんて知ってるし…と思っている方も多いでしょう。が（笑）
ショウガの千切りを煮物や、スープや、合いそうなすべてのものにかけて食べています。
よくショウガは体を温めるなんて言われますよね。
香辛料ですし、からだも温まります。
今回わたしが続けて見て実感しているのは、体の温まりでもですが、消化なんです。
ここ数年のわたしと言えば、お腹がすかない。
食べたいものがない、というような感じでした。
それが今は胃が活動しているのが分かるくらいお腹がすきます。
排便も１日に２回になりました。
解毒も進んできたようで、少しずつ昔の白さが戻って来ました。
当サロンにいらしているお客様も「ここ最近食べられなくて」とか
「目が食べたいから食べるけど、便秘になっちゃう」などとおっしゃいます。
ちょっと季節の関係もあって、みなさん胃腸が元気に活動していないんですよね。
胃腸には頑張っていただいてどんどん出せる力を上げていこう！ということです。
そして、パーティーにかかせないのがおいしい食事やケーキ、お酒ですよね。
パーティーは好きだけど、ついつい食べ過ぎちゃうのが怖い！
太りたくないのに食べるのを我慢もできない！
と思っている方にもおススメのお話を今日は書いて行きますね。
先日は消化力についてお話をしました。
その後なかなか記事がアップできずにごめんなさい＞＜
直メールで「で、何すればよいの？」というお問わせを数件いただいてしましました。
ですよね～。
ここを乗り切りさえすれば太らずにすみますからね。
例えばになりますが。
最近のわたしのおススメにショウガがあります。
ショウガがイイなんて知ってるし…と思っている方も多いでしょう。が（笑）
ショウガの千切りを煮物や、スープや、合いそうなすべてのものにかけて食べています。
よくショウガは体を温めるなんて言われますよね。
香辛料ですし、からだも温まります。
今回わたしが続けて見て実感しているのは、体の温まりでもですが、消化なんです。
ここ数年のわたしと言えば、お腹がすかない。
食べたいものがない、というような感じでした。
それが今は胃が活動しているのが分かるくらいお腹がすきます。
排便も１日に２回になりました。
解毒も進んできたようで、少しずつ昔の白さが戻って来ました。
当サロンにいらしているお客様も「ここ最近食べられなくて」とか
「目が食べたいから食べるけど、便秘になっちゃう」などとおっしゃいます。
ちょっと季節の関係もあって、みなさん胃腸が元気に活動していないんですよね。
胃腸には頑張っていただいてどんどん出せる力を上げていこう！ということです。
ちきんと排泄が出来れば、体にあった食べる量がわかるようになります。
食べ過ぎるといったことが減ってきます。
太りませんし、どんなサプリをとるより健康的ですよね！
ぜひぜひお試しくださいね。
素敵なクリスマスイヴになりますように～♪♪♪
素敵なクリスマスイヴになりますように～♪♪♪
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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金曜日～土曜日 am10:00～pm6:00
【定休日】 日曜日・祝日
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