”メリークリスマス” 今日のご予定は？

★”メリークリスマス”　今日のご予定は？★

こんにちは、笑ってダイエット　エステティシャンの恵です。

「今日は楽しいクリスマス🎶いぇ～い」と歌のように思ってる方も多いと思います。

そして、パーティーにかかせないのがおいしい食事やケーキ、お酒ですよね。

パーティーは好きだけど、ついつい食べ過ぎちゃうのが怖い！

太りたくないのに食べるのを我慢もできない！

と思っている方にもおススメのお話を今日は書いて行きますね。

先日は消化力についてお話をしました。

その後なかなか記事がアップできずにごめんなさい＞＜

直メールで「で、何すればよいの？」というお問わせを数件いただいてしましました。

ですよね～。

ここを乗り切りさえすれば太らずにすみますからね。

例えばになりますが。

最近のわたしのおススメにショウガがあります。

ショウガがイイなんて知ってるし…と思っている方も多いでしょう。が（笑）

ショウガの千切りを煮物や、スープや、合いそうなすべてのものにかけて食べています。

よくショウガは体を温めるなんて言われますよね。

香辛料ですし、からだも温まります。

今回わたしが続けて見て実感しているのは、体の温まりでもですが、消化なんです。

ここ数年のわたしと言えば、お腹がすかない。

食べたいものがない、というような感じでした。

それが今は胃が活動しているのが分かるくらいお腹がすきます。

排便も１日に２回になりました。

解毒も進んできたようで、少しずつ昔の白さが戻って来ました。

当サロンにいらしているお客様も「ここ最近食べられなくて」とか

「目が食べたいから食べるけど、便秘になっちゃう」などとおっしゃいます。

ちょっと季節の関係もあって、みなさん胃腸が元気に活動していないんですよね。

胃腸には頑張っていただいてどんどん出せる力を上げていこう！ということです。

ちきんと排泄が出来れば、体にあった食べる量がわかるようになります。

食べ過ぎるといったことが減ってきます。

太りませんし、どんなサプリをとるより健康的ですよね！

ぜひぜひお試しくださいね。

素敵なクリスマスイヴになりますように～♪♪♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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