恋する大人女子のためのキレイになる方法♡

★恋する大人女子のためのキレイになるための方法★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

１月も残すところ、数日。

２月に突入しますね～。

２月と言えば「バレンタイン」！！！

バレンタインと言えば、女性が愛の告白をできる（日本では）大イベントではないですか。



わたしは、女性が簡単にキレイになれる瞬間のひとつは「恋」だと思うのですよ。

「恋」してる時って、何事もちょっと頑張れちゃったりしますよね～＾＾

当サロン、ハッピーサロンだけに、妊娠率、夫婦円満率、カップル誕生率共にとっても高いんですよね～（笑）

当のわたしはと言いますと…。

理想はあります。

実際は…ちょっと遠いところにいるかもしれません（笑）

というわけで、皆さま一緒に恋しましょ～！！！

●恋人がいないあなたも

●彼とマンネリしてしまったあなたも

●家族になってしまってよくわからなくなってしまったあなたも

みんな一緒に盛り上がって行きますよ～♪

２月は「大人女性のための女子力アップ」を中心に、ブログを書こうと決めました。

さて、大人女子のあなたに質問です。

Ｑ１、恋しているあなたはどんな気分ですか？

♡テンションが高い？

♡オシャレもしちゃう？

♡ちょっと嫌なこともスルー出来ちゃう？

♡いつもより目をおっきくあいちゃう？

♡声が半音上がっちゃう？

ん～とっても良い感じ♪

今日は、恋している気分で一日過ごしてみましょう＾＾

わたしもやってみるので、明日また感想をお伝えしますね。

一日過ごしてみて、あなたも感想コメントくださいね～♪

いつもと同じなのに、いつもと違うあなた。

どんな一日になるでしょうか。

今日も元気にいってらっしゃい(^_^)/~

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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自力ダイエットでは「無理かも」そんなあなたの強い味方ｒｉｓｏ

★自力ダイエットでは「もうダメ」そんなあなたの強い味方ｒｉｓｏ★

こんにちはエステティシャンの恵です。

昨日、わたしはトレーニングに行ってきましたよ。

風邪でからだを動かしていなかったため、ガチゴチの背中をほぐしに。

その時の写真がこちら↓↓↓



まるでおば～ちゃん（笑）

情けなさすぎて笑うしかない。

トレーニングとは思えない服の事も、おいておいてね。

トレーニングのコーチがね。

言っていました。

「名言だわ～」って思ったのでシェアしますね。

自力でどうにかしたい人には→トレーニング

他力でどうにかしたい人には→マッサージ

マッサージには、快感が伴い

トレーニングには、苦痛が伴う

ですって。

あなたの、好みはどちらですか＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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イメージの力で、楽勝ダイエット！！！

★イメージの力で、楽勝ダイエット！！！★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

あなたは、ダイエットに取り組むとき、どんなことをしようと思っていますか？

●運動

●お食事

↑↑↑
はとっても大切ですよね＾＾

でも、もし、あなたがその二つきついかも～と思うなら、一端べつのところに目を向けてみましょう。

例えば、先日ご来店のお客様、子供が唇をぶるぶるさせるのがとってもイヤだとおっしゃっていました。

わたしは子供ならするだろうくらいにしか思っていないので、つばが飛ぼうが、「汚ったな（笑）」くらいな感じです。

時々子供たちとどのくらい続くか競争しているくらいです。

一回集中してそれをすると子供たちも飽きるので、その後続くことはありません。

が、本気で「イヤ！！！」だと思ってしまう方は、過去に親から叱られていたり、何かしら嫌な経験があるのかもしれません。

そこでわたしがあることを一つお伝えをしました。

「ヨガの先生から教えてもらった、からだの乳酸を飛ばすことが出来るんですって！」の情報。

本気でイヤだったぶるぶるのイメージが、彼女の中で微妙に変化したようでした。

すると子供に対しての注意の仕方が変わってしまうのです。

人はその「行動」ごとにイメージを持っています。

もし、あなたがダイエットは苦しい物。

自分には向いていない物。

なかなか効果が出ない物。

と思っている場合。

それは、その通りのもの以外には受け入れられないのです。

もし、ダイエットを簡単に結果を出したいのなら、ダイエットのイメージが良くなることをする必要がありそうですね＾＾

ちなみに上記は、一品ダイエットや置き換えダイエットを勧めているわけではありませんのでご了承くださいね。

当サロンのお客様は…

「何もしていないのに、体重が落ちてきた。これならリバウンドせず痩せそう。」

「ダイエットが楽しめそう。」

「ダイエットは頭で考える事じゃなかったんですね。」

などとおっしゃっています。

一人で行き詰ったら、いつでもご連絡くださいね＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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【今度こそダイエット】見失いがいちなセルフケアの素晴らしさ♪

★【今度こそダイエット】見失いがいちなセルフケアの素晴らしさ♪★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

先日、「すぐ結果が出ないと嫌になってしまうんですよ～」というお客様（Ｃ様）がご来店になりました。

なるほどなるほど伺っていると…。

もしかして、同じようなことを思っている方も多いかも？！と思い、今日はシェアさせていただくことにしますね。

ダイエット中のあなたは、ダイエットを根気強く頑張れるタイプですか？！

わたしは、ダイエットだけに限らず、色々根気強くできないタイプです。

とにかくすぐ結果を求めてしまいますし、早いのがとにかく好きな人です。

そう、きっと先日ご来店のＣ様も一緒なタイプなんだと思います。

そこで、なんでＣ様は「すぐ結果が出ないと嫌になって」とダイエットにくじけそうになってしまったのか。

わたしには、痩せることができたのか。

という疑問がわいてきますよね。

すぐ結果が出るのが好きな方って、恐らく結果を出すのも比較的早いです。

ただ、「結果」として見るところを間違っていては、気付けませんよ！！！

ということなんです。

例え話を書きますね。

虫歯になりたくないからと、歯に良さそうなキシリトールのガムを噛みました。

ところが虫歯になりました。

なぜでしょう。

歯石はとっていなかったからです。

虫歯になりたくないのなら、必ず歯磨きは必要なのです。

求めている「結果」が何かによって、ほとんど必要な行動は決まっています。

Ｃ様は、数か月一生懸命、おうちケアとしてお腹のマッサージを行っていました。

そして…

●自分でのマッサージでもとても気持ちの良いこと

●マッサージを続けたところのお肉はとっても柔らかくなること

●マッサージをした後は気分が良いこと

●マッサージをすることでからだのラインが変わること

●マッサージをすることで洋服を着た時の着心地が変わること

など、どても良い変化を遂げました。

まさに、素晴らしい「結果」を生んだのです。

Ｃ様の痩せたい理由は…「好きな服や着たいスーツを自由に着たい」でした。

ということは、まさに目標までもう一歩＝ダイエット成功間近のところだったのです。

ところが、子供がお休みに入り生活パターンが変わってしまったために、目的がぼやけ体重だけを追うようになっていたのです。

マッサージはダイエットだけではなく、気持ちにも素晴らしい影響を与えていました。

一人でダイエットをしていると、素晴らしい「結果」さえ見落としてしまうこともあります。

Ｃ様も「今日は来て本当に良かった」とご来店いただいたことで、再認識してくださったことがたくさんあったようですよ＾＾

体重を落としたいなら、体重を落とすための事をする必要があります。

しかし、着たい服を着るために、体重減量は本当に必要なのでしょうか。

急激に体重を落としてげっそりし心配されたり、やつれたり。

風邪をひきやすくなったり、体調がすぐれなかったり。

そんな人たちをたくさん見てきました。

あなたはダイエットをどこで「結果」が出たと判断しますか。

あなたが痩せたい理由はなんですか。

「痩せたい理由」ともう一度しっかり向き合うことで、あなたのダイエットに必要なポイントが見えて来ますよ＾＾

あなたの一番キレイを応援します。

ダイエットに困ったら、いつでもご相談くださいね♪

サイズチェックと、ボディチェックは無料で行っています。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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意外と知られていない、一番抜け出せない体重の秘密！

★意外と知られていない、一番抜け出せない体重の秘密！★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

わたしね、学生時代５８㌔でした。

身長が１６８cmですから、周りの人から見たらそんなに太っている印象はなかったのかもしれません。

自分では「痩せたい」と言いながら、ダイエットを繰り返し、リバウンドを繰り返していました。

なぜか、ずるずる行ったり来たりしていたんです。

痩せて、５５㌔。

太って６０㌔といった感じです。

わたしが、「も～いい加減まずいだろ」と思って、奮起したのは…

いよいよ７０㌔の大台に突入しようとしたときでした。

何を思い立ったのか…

「リアルにまずい」という焦りを感じたんですね。

そう、本気スイッチが入ったみたいです＾＾

あなたは、ダイエットに対して、どのくらい本気スイッチが入っていますか？！

先日、とある方のメルマガ記事を読み、当時のことを思い出しました。

実際に痩せたいお客様達も、この魔の体重にはまってしまっているのでは？？？と思ったのです。



わたしが思う、魔の体重とは、「パッと見がぽっちゃりくらい」を意味します。

体重で言ったら、身長-（マイナス）１００前後かな～。

個人差があるので絶対ではないですが、着痩せする方ならもっと体重があってもありえるかもしれません。

その魔の体重中のあなたも、ものすご～い体重オーバーしているあなたも多分気持ちは一緒です。

「痩せたい」んですよね。

でも周り人からの気の使われようと言ったら全然違います。

例えば女子会でつきもののデザートも…

明らかに体重オーバーしている方だと「ダイエット中なのに勧めたら悪いかな」と思われがちです。

でも、魔の体重のぽっちゃりさんだと「美味しそうだよね」「今日くらいは別腹で」なんて勧められてしまいます。

「ダイエットしているよ！」と回りに発表したときだって…

明らかに体重オーバーしている方だと「無尽はなべにしよう」なんて協力されます。

でも、魔の体重のぽっちゃりさんだと「また～冗談でしょ。今日くらい大丈夫だよ」なんて笑いのネタにされたりします。

また、魔の体重の時って、包容力がありそうにみられるのか相談事も受けやすいです。

わたしの場合何事も頼られたり、お誘いなんかもとっても多かったように思います。

もしあなたが「わたしそれだわ～」なんて思ってしまうなら。

納得している場合ではないですよ！！！

●痩せたいのは、あなたです。

●着たい服を着たいのも、あなた。

●からだが軽くなったら、嬉しいのも。

●キレイになりたいのも、全部全部、あなたです。

お友達は、あなたが本当に痩せたいかどうかなんて気にしてくれません。

一緒に盛り上がってくれる人が欲しいだけ。

おうちに帰ってがっかりするのもまた、あなたなんです。

慰め会はもうお終いにしませんか。

周りのみんなより一歩出たいなら、昨日とは別の一歩を踏み出すしかありません。

さて、あなたは何をしますか。

当サロンのお客様は、わたしがとある質問をしたことで…

「目が覚めました」

「意識が変わりました」

「スイッチが入りました」

「よくわからないけど、変化しました」

「今度こそはと思えるようになりました」

とおっしゃっています。

見守るわたしも、変化が楽しみです＾＾

※実はダイエットが必要ではない方は、それに気が付くことだってあるんですよ♪

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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あなたの回りは大切なもので溢れている？！

★あなたの回りは大切なもので溢れている？！★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

あなたのまわりのあの人。

太っているのに、とってもパワフル♡

ぽっちゃりだけど、とっても魅力的♡

「なのにわたしときたら…

どことなく、いつも卑屈で」

な～んて思ってしまう、そこのあなたの助っ人、恵です。

あなたと、あなたのまわりのあの人の違い。

それはもしかして、持っている（身に着けている）ものの違いにあるのかもしれません。

あなたはちゃんと欲しいと思うものを選び、身に着けていますか？！

もし「安いから」「お手軽だから」と言う理由で、購入しているものがあるとしたら、それに対してどんな扱いをしているか思い出してみましょう。

逆に、ちゃんと欲しい物を買うとどういうことが起こるかと言うと…

例えば、洋服なら、手洗いをするかもしれません。

着ている時も気分が上がるかもしれません。

誰かに褒められたら、とってもいい気持ちになるかもしれません。

洋服だけでなく、あなたの回りにある全ての物を大切なもので囲まれたらどうなるかと言うと…

とっても丁寧な生活になっているあなたが想像できますよね＾＾

そんな丁寧な生活をしているあなたは、あなたのことを大切に扱っているのと同じなんです。

あなたは、あなたのことを大切に扱えていますか？！

お金がないからと、欲しくもない物を買い。

時間がないからと、手を抜いた食事をする。

それでは、あなたのからだは満足してくれないかもしれません。

全てをすぐに変えることはできなくても、出来ることは必ずあります。

まずは、今持っている物を大切にするところから始めてみるのもよいですよ♪

それだけで、あなたの中の何かが変わります。

感想をお聞かせくださいね＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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「思ったより、怖くなかったです（笑）」お客様の声と１月の空き

★「思ったより、怖くなかったです（笑）」お客様の声★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

最近、はじめてご来店になるお客様が増えています。

そこで言われるのが↓↓↓

「小さい人かと思ったらおっきいんですね。」
「どんなことを言われるかとひやひやしてきたんですけど、大丈夫でした。」
「思ったより、怖くなかったです（笑）」

こんな感じです。

どうもサバサバしているのが、文字に出てしまっているようで、はっきりしている印象のようです。

ブログからご来店になったお客様のほとんどは、どつぼの一言でご来店を決めてくださったみたいで、ドキドキされているみたいです。

はじめての場所ってドキドキしますよね。

こう見えて（見えないと思いますが）わたしも超緊張し～です。

そして、場所見知りです。

だから、あなたの気持ちとってもわかりますよ。

あなたと会えるのを楽しみにしているわけですが、わたしはお店の人なので堂々としていると思われると思いますが。

内心、どっきどきです。

だって、気に入ってもらえるかどうかは、わたしの全てにかかっているわけですから。

逆にお客様はお金を払って来てくださるわけですから。

堂々と、ちょっと図太いくらいでいらして下さって大丈夫ですよ。

エステに行ったことがある方は、色んなイメージをお持ちのようで、

「あれ食べないでください！運動は一日○○分してください！って言わないんですね。」

っていうのも良く言われます。

皆さま、出来たらやってると思うんですよ。

運動だって、食事制限だって。

で、太ってないと思うんですよ。

だから、あえてこうやってブログを見つけていただいたからには、今まで気が付かなかった出会いにしたいな～っていつも思っているわけですよ。

わざわざストレスが増えてしまうようなおうちケアは出しません＾＾

●どこにつまずいてしまったか。

●どこが盲点だったか。

自分では気が付かなかった、見逃しているところが絶対あるはずなんです。

そこの改善で、ダイエットの一歩を踏みだすきっかけにしていただけたら幸いです。

ありがたいことに、ご来店のお客様のほとんどの方が次回ご予約を入れて帰られます。

次回来店までどのくらいの変化が見えるのか、わたしも2回目以降のお客様がどのくらい生活に変化があって、どのくらいの成果が出ているのかとっても楽しみなんですよ。

結果はお客様によって様々ですが、すべての結果がわたしとお客様の共同作業だと思っています。

お客様だけの気持ちでも、わたしだけの気持ちでも難しい。

二人の気持ちが一つになって、一番良い結果が出ると思っています。

何もできなかった方に関しては、厳しく問い詰めることはありません。

何事も正直におっしゃってくださることが解決の手掛かりになります。

一人で悩まないで、気軽にご相談くださいね＾＾

まだ１月に空きがございます。

【１月予約可能日】

２６日（火）ＡＭ１０：００～、ＰＭ１：３０～

２７日（水）ＰＭ１：３０～

２９日（金）ＰＭ１：３０～

３０日（土）ＰＭ１：３０～

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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本気のお客様に感謝しています。

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こんにちは、エステティシャンの恵です。

今までわたしは、お客様とわたしとの間に温度差を感じていました。

ところが最近、お客様の熱を感じています（笑）

どんな熱かと言いますと…

「もっと良くなりたい。もっとキレイになりたい。」と言う向上の気持ちです。

痩せたいけれど、丸投げな方に比べ、本当に結果が出ています。

わたしの熱と、お客さんの熱が重なり、こんなに結果が出るものかと私自身、正直に驚いていています。

★「痩せたい！」

★「キレイになりたい！」

女性なら誰しも思っていると思います。

「わたしなんて○○（年齢）だし。」

「今さら努力なんて…。」

本心からそう思っているなら、このブログに目を通してはいないと思います。

当サロンにご来店になったお客様はおっしゃっています。

「あの時、勇気をだして良かった」と。

「○○（友達）に教えてもらって感謝している」と。

あなたも仲間入りしませんか＾＾

★「痩せたい！」

★「キレイになりたい！」

気持ちさえあれば大丈夫。

変化がないのは、きっと自分にあった方法がわからないだけ。

あなたのその気持ち、わたしにぶつけてください。

あなたの気持ち、わたしが形に変えますよ！！！

また下記の方はご遠慮ください。

●ご自身では何もする気がない

●キレイになりたくない

●人のことを信じられない

完璧でなくて良いんです。

３日坊主でも良いんです。

あなたの今の精一杯の一歩が未来に大きな差を生みますよ。

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

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「こんな話どこでも話せない」お客様の声

★「こんな話どこでも話せない」★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

今日はアメンバー記事として、タイトル「こんな話」について書いて行こうと思います。

「こんな話どこでも話せない」って、これ、本当に良く言われます。

内容は本当に様々で…

●仕事の人間関係
●転職
●姑問題
●旦那様との性の話し
●子供の事

など本当に幅広いです。

お客様によっては、「ダイエットと関係話をして申し訳ない」なんておっしゃる方もいるのですが。

わたしとしては、ぶっちゃけ、話していただけるって嬉しいです＾＾

それだけ、信用されているって思えます。

更に、ダイエットとは、無関係なようで大いに関係していたりします。

すぐ切り替えが出来る方なら良いのですが、悩みがある時ってず～っと考えてしまったりしませんか？！

そうなってくると、ダイエットどころではなかったりしませんか？！

色んなことに対してやる気も失ってきませんか？！

悩みすぎると、からだは硬直し、血管は圧迫され良いことは本当にありません。

いつでも、どこでもお話ください＾＾

わたしはいつも答えを持っているわけではありません。

解決しているのは、いつもあなたです＾＾

あなたの決定にいつでも間違いはありません♪

違う道を選んだなと思ったら、やり直しは何度でもできます。

急に別の道に乗り変えられないときだってあります。

それでも、わたし達は、望んだものの方へちゃんと進んでいけるのです。

だから、いつも決して諦めないで行きましょう。

偉そうなことを言っているように思われるかもしれませんが、私だって迷うこともあります。

止まっていることも、戻ってしまうこともあります。

そんなところを見てもがっかりしないでぐださい。

私も人間、あなたと同じです。

成長中の、体感中の身。

ぜひ、一緒に前へ進みましょう♪

わたしは望んだ目的さえあったら、いつかはたどり着けるんだと信じています。

たまたまダイエットに関しては長けていたので、アドバイスができます。

もしかしたら、あなたの得意分野がわたしを助けてくれることがあるかもしれません。

そのときは、ぜひ、よろしくお願いします＾＾

また、３つの分野（感情、ダイエット、ビジネス、お金、恋愛、家族）を改善させるコーチングの無料体験を行っています。

ご興味の方は、ご連絡お待ちしています＾＾

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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工事中につき、ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。

★工事中につき、ご迷惑をおかけし、申し訳ありません。★

こんにちは、エステティシャンの恵です。

申し訳ございません。

数日前からご案内していた道順では工事のため、行き止まりになっておりました。

アクセス記事をご利用の方はコチラをご参照ください。

カーナビでいらっしゃるお客様につきましては、到着までいつもより２，３分お時間がかかると思っていただけるとよろしいかと思います。

工事中なのはこちら↓↓↓

長沼鉄工所付近です。

グーグルマップ右の+、-でサイズ変更が出来ますので、場所のご確認をお願いします。

新山梨環状道路を直進



「山寺」の信号を左折します。


「山寺南」の信号は直進し、右手にアパート、小さい茶色の橋をわたってすぐを右折します。

これで、今までご案内していた道に戻ります。

右手に「近藤建築」があります。

そのＹ字を右側に上ります。

坂道をのぼり…三つ又を…左折します。

左手に赤いポストが見えたら、その上の道になります。

Ａ角に曲がることになるので、少し右に切っていただいた方がよさそうです。


正面が　櫻田邸　になります。


こちらのスペースにお車をお停めください。


大きいお車でお越しの方は、ご予約の時に教えていただけるとありがたいです＾＾

（その時に別のスペースのお伝えをいたしますね。）

こちらの手書き「駐車場」看板が目印です。


入口は右側から回っていただいた、正面玄関（櫻田宅と一緒）になります。

住所　〒400-0314
南アルプス市　下市之瀬１２０　櫻田邸２階

最後までお読みいただきましてありがとうございました。

ボディケアルームriso（リソウ）　恵

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