こんにちは、エステティシャンの恵です。
あなたは、ダイエットに取り組むとき、どんなことをしようと思っていますか？
●運動
●お食事
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はとっても大切ですよね＾＾
でも、もし、あなたがその二つきついかも～と思うなら、一端べつのところに目を向けてみましょう。
例えば、先日ご来店のお客様、子供が唇をぶるぶるさせるのがとってもイヤだとおっしゃっていました。
わたしは子供ならするだろうくらいにしか思っていないので、つばが飛ぼうが、「汚ったな（笑）」くらいな感じです。
時々子供たちとどのくらい続くか競争しているくらいです。
一回集中してそれをすると子供たちも飽きるので、その後続くことはありません。
が、本気で「イヤ！！！」だと思ってしまう方は、過去に親から叱られていたり、何かしら嫌な経験があるのかもしれません。
そこでわたしがあることを一つお伝えをしました。
「ヨガの先生から教えてもらった、からだの乳酸を飛ばすことが出来るんですって！」の情報。
本気でイヤだったぶるぶるのイメージが、彼女の中で微妙に変化したようでした。
すると子供に対しての注意の仕方が変わってしまうのです。
人はその「行動」ごとにイメージを持っています。
もし、あなたがダイエットは苦しい物。
自分には向いていない物。
なかなか効果が出ない物。
と思っている場合。
それは、その通りのもの以外には受け入れられないのです。
もし、ダイエットを簡単に結果を出したいのなら、ダイエットのイメージが良くなることをする必要がありそうですね＾＾
ちなみに上記は、一品ダイエットや置き換えダイエットを勧めているわけではありませんのでご了承くださいね。
当サロンのお客様は…
「何もしていないのに、体重が落ちてきた。これならリバウンドせず痩せそう。」
「ダイエットが楽しめそう。」
「ダイエットは頭で考える事じゃなかったんですね。」
「ダイエットが楽しめそう。」
「ダイエットは頭で考える事じゃなかったんですね。」
などとおっしゃっています。
一人で行き詰ったら、いつでもご連絡くださいね＾＾
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
●営業日 月曜日～木曜日 am10:00～pm4:00
金曜日～土曜日 am10:00～pm6:00
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