しないと痩せないのはわかってる
けど続かない」ご相談】
こんにちは
くろべめぐみです^^
＜２週間から１ヶ月の変化＞
Kさま ５０代 教師
とご来店くださったのは
去年ちょうど今くらいの時期に
２週間ダイエット(オンライン)
をご一緒してくださったKさま。
Kさまは何度もダイエットに
トライされているのですが
このお休みを利用して痩せたい
ということでご来店ください
ました。
まずは次の日いただいた
メッセージからシェアします↓
実は
去年一緒にダイエットに励んで
いた時のKさまの体重は
５２キロ！
現在５５〜６キロ
増えてしまっていたのです
Kさまの体重が増えてしまった
要因はKさまは
「運動と食事制限が
できていないから」
だと思っていましたが
実は
そうではなくて、、、
●心のデトックスが
できていないこと！
そして
●思い込み！
にあったのです^^;
Kさまも書いてくださって
いましたが、自分の思いを
外に出すことって大切！
職業柄聞いてばかりの人は
ストレスがたまりやすいですし。
自分より他人を優先しがちで
自分との意思の疎通がうまく
いっていないことがあります。
すると知らぬ間に体が悲鳴を
上げ始め太って行くんですね。
実際去年のKさまは今より
痩せていたのが何よりの
証拠になると思います。
また当時は厳しい運動や食事
制限はほぼ行なっておりません！
それでも５２キロまでは
落とすことも出来たのです^^
あなたの周りにはあなたの
本心を聞いてくれる人が何人
いるでしょうか。
ダイエットに対して間違った
思い込み（信じている
もの）はないでしょうか。
・遺伝で太る？
・加齢で太る？
・タバコをやめたら太る？
・産後は太る？
・運動しないと痩せない？、、、
などあればあるだけ痩せづらい
状態だと言えますので
あるかもな〜と思い当たる方は
どのくらいあるのか書き出して
見ることもオススメです^^
見つけたらそのあとどう
クリアしていくかは体験会で
実感することが出来ますよ。
なぜ人に甘えたり相談したり
出来ないと太ってしまうのか？
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ボディケアルームriso
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