こんにちは
くろべめぐみです^^
ダイエット中努力しているのに
痩せない！
体重が落ちなくてがっかりする！
やる気が出ない！
なんて立ち止まってしまって
いませんか？！
私もダイエットに励んでいた
頃、毎日毎日体重計に乗っては
一喜一憂を繰り返していました。
「今日は食べなかったから
痩せたんだ！」
「今日は我慢したのに
減ってないじゃん！」と、、、
もしかしたらあなたも
努力とは裏腹に思うように
数字がついて来ず
辛い思いをしている
かもしれません。
今日はそんなあなたのために
「結果の出るダイエット」
についてお話していきますね。
とその前に先日ダイエットを
はじめられたお客様から
メッセージをいただいたので
シェアしますね^^
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ダイエットって
食べることだったんですね！
たのしーーーーー！
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たった３行のこの文章の
中にもポイントがいくつか
隠れています。
気がつきましたか？！
実は
ダイエット＝痩せること！
だと思っている方も多いと
思うのですが。
体に必要な栄養をしっかり
取ること！なのです^^
食べることを我慢して痩せよう
とするから体重が落ちないですし
落ちないからがっかりもして
しまうんですね。
「我慢する食べ方」から
「体に必要な食べ方を知る」
だけでも食べることへの罪悪感
が減りしっかり食べられるように
なります。
そして、痩せる！んです^^
大切なのは
闇雲に努力することではなく
からだ・栄養のことを知って
＼正しい行動を選択すること♪／
８月９日（日）夜
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痩せにくくなった４０代
女性の食べながら痩せる
ダイエット法とは？！
についてお話しますので
お先に登録を済ませてお待ち
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso
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