こんにちは
くろべめぐみです^^
あなたは鏡に映った
自分の体にびっくり！
なんてことがありませんか？！
体重は多少増えてはいた
けれど、見ないフリをしていた
というお話はよく伺います。
私も、、、
実はよくやります^^;
私の場合は体重の変動は
ほとんどありませんから
まさかこんなことに
なっているなんて！！！
と先日も目を疑って
しまいました。
エステティシャンなのに
情けないです。が
暴露しちゃいました、笑
自分の体かよ！！！と
がっかり感は半端なかった
ですね。
というのも、仕事をしながらの
主婦はとにかく時間がない！
子供が小さいと手伝わないと
ならないことが多すぎて、
自分のことを優先したいのに
出来ないというのが普通
だったりします。
で運動する時間もないし、、、
まいいか、、、となっていく
わけです。
が、いやいやいやこのままは
絶対にイヤぁぁぁぁ〜！
と思ったら下記を読んで
見てください。↓↓↓
今まであなたはもしかしたら
ウエストを作るには
「筋トレ！だ」とガンガン
鍛えることが必要だと思って
いたかもしれません。
でも、大人女性にお肉がつく
のにはホルモンの影響と
血行不良、体のこわ張り
が影響します。
柔軟すら行っていない
というあなたは
激しい運動なんてしなくても
ちゃんとボディラインは
蘇ってくるんです。
本来なら「私に任せて
ください！今来て！」と
言いたいところですが。
自粛中の今だからこそ
自分で頑張るチャンス！です。
「体を動かすのは苦手！」
「年齢とともに体が
だらしなくなってきた！」
「何かしなくちゃとは
思いながら動けずにいる！」
という方にぴったりの
＜ウエストライン作り方＞
です^^
パジャマのまんまおこなって
いただけますのでお気軽に
お試しくださいね✨
１、お布団に横になった状態
２、からの「ストレッチ！」
上になった足を下の足の
前に出します。
上の腕は開き下の手で
胸の下あたりを前に
引っ張ります。
（筋膜剥がし）
３、そのまま「腰押し！」
腰まで手が回る方は親指を
腰に当ててコリをほぐします。
ゴリゴリ動かさず呼吸とともに
深く入って行くのが理想です。
４、「くびれ作り！」
腰上に乗ったお肉を
前に流していきます。
くびれさせるイメージで
行って見てください。
５、「形状記憶！」
あなたの手は魔法の手です。
しっかり暖かさを腰に
お肉に伝えてください。
ついてしまった脂肪は
嫌かも知れませんが
体は敵ではありません！
優しく行っていきましょう。
胸を開く体勢になりますので
普段呼吸が浅くなりがちな方
にもとてもオススメな姿勢
になります。
⚠️急に閃いての自撮りのため
縦で撮ったものを横にしています。
パジャマですし。
色々ヘンテコですがご愛嬌で
お願いします
また、若い頃とは違い
●お肌にハリがない
●柔らか過ぎる
●血色が悪い
●ゴワゴワしている
●乾燥がひどい
と感じと感じている方には
こちらも一緒に行って
いただくと良いですよ^^
幹細胞を使ったボディクリーム
が細胞再生のお手伝いをして
くれます。
潤いのある若々しいお肌を
とり戻すことで美しいウエスト
ラインに一層早く近づけます♪
⚠️「肉割れが出来た！」
「妊娠線が消えない！」
などの方にも効果あります^^
お腹周りに塗るだけなら
３ヶ月以上と長持ちです♪
ただ効果がありすぎるので
全身に使いたくなっちゃい
ますが、笑
お申込みはこちらから↓
工場から直接届くので
サロンに取りにきていただく
必要もありません^^
今の時期はこちらが便利ですね！
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と思っている方はメルマガから
ご案内がさせていただきますので
先にご登録を済ませておいて
くださいね^^♪
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体重を減らさなくても
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最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso
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