【必読】パンを食べながらでも太らない方法！

【必読】パンを食べながらでも太らない方法！

こんにちは
くろべめぐみです^^



今朝はやっと晴れました。

すごい風ではありますが
晴れるとやっぱり気分は
上がりますよね〜^^♪




突然ですが、
あなたは

パン＝太る

イメージがありますか？

わたしは元々パン好きでも
なかったので

パンを食べないといられない
とか

パンを切らさないように
買っておく

ということもないのですが

万年ダイエッターの方や
リバウンドを繰り返している
方から

「毎朝食べてます。
これのせいで太ってる
って分かってるんです！」

「毎日食べても飽きません！
でも太るから我慢して
回数を減らしています！」

という相談はよく受けます。

パンは太るというイメージが
あるようなのですね。

そういうイメージを持って
いるとどうしてもパンを
食べることを我慢しがちに
なると思います。

たしかに、パンは小麦製品で
バターや砂糖を使うものが
多いため太りやすいかも
しれません。

でも、パンを食べながらでも
太ってない人がいるのは
なぜでしょう？！

全員が我慢して食べないで
いるのでしょうか？！





実際に昨日私は、パンを
大量買いしてきました。

こちらのオーナーも
パンが大好きらしいのですが
痩せ型です^^

私が安心してオススメ
できるパンはこちらの
パンです♡
↓↓↓
＜＜天然酵母ゆらりパン教室＞＞

頭の中はキレッキレなのに
おっとりしてて
めちゃくちゃ
優しいオーナーが丁寧に
教えてくれますよん^^♪

パンの写真もキレイなので
ぜひのぞいて見てね^^

ゆらりのホームページ
➡️こちらから


わたしが買った大量パン（笑）

まず、パンを食べて
太ってしまう方の共通点を
あげてみますね。

★パン大好き♡

★食べるときは
３つも４つも食べる！

★食べるときは菓子パンや
調理パンが多い！

★朝もパン！
おやつにもパン！

★食べ出すと
止まらない！

何か気がつきましたか？！




実は
パンを食べて太るのは

食べ方と選び方に問題が
あっただけなのです＞＜

バランスよく
他のものと一緒に取るように
さえ出来たら

パンを食べながらでも
太ることってないのです^^

こちらは実際にパン食を
しながらダイエットに
チャレンジしていたお客様
からのメッセージです^^

「この二日、朝は
菓子パンを
食べちゃったし、昨日の
お昼はランチに誘われて
ラーメン食べちゃったし
（笑泣き）

せっかくエステに
行ったのにやばーいと
思っていたら！

エステ当日より今日のが
余計サイズダウンが
分かって！

あと、
たくさん運動して下さい！
きちんと食事制限して
下さい！って
言われなかったのが
びっくりで、笑
（以下省略）」

だそうです





ゆらりさんのパンがオススメ
なのは天然酵母のところと
シナモンが多いところです。

わたしは食べたら
「胃があったまる」感覚が
あります。

シナモンはスパイスであり
温め食材の一つなんですよね^^

シナモンは消化の悪い
小麦の消化を助けてくれる
重要品なんですよ♪

子供は辛いと嫌煙しがちですが
４０歳過ぎたら必須です（笑）

パンは食べたら太るものでは
ありません！

食べるときの注意点さえ
しっかり知っておくと

パンや粉物を食べながらでも
ちゃんと痩せる
事は出来ます！

太ってしまう方は
消化を助ける食べ物を知ると

食べるのが怖くなくなり
罪悪感なく食べられるように
なりますよ♪



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と簡単なことばかり。

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