【秘訣公開】「ダイエット順調過ぎて怖いです！」お客様の声

【ダイエット「順調過ぎて怖いです！」お客様の声】

こんにちは
くろべめぐみです^^

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入学式までにどうにかして
６５キロになりたいんです！
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とおっしゃていたお客様







余裕のー１０キロで
先日　６１キロ！
に到達しました♡

「今まで食べることを我慢
することでしか体重を落とす
ことはできませんでした。

我慢してた時より今の方が
ずっと食べてるし。

６５キロが目標だったのに
ここまで行けるなんて
自分でもビックリです！

７０キロがどうしても
切れなくてリソウに
来たのに、、、。

でも、ここまで来たら
５５キロまで頑張ります💪」

と気合い十分です（笑）





何でこんなにうまく言っている
と思いますか？

お客様に聞いてみました。

「よく分かりません。

ムリしてないからかな。

もし今も自己流ダイエット
続けていたら

きっと今頃、コロナの
騒ぎに巻き込まれて
焦ってしまっていたと
思います。

やる事が決まっているから
集中できているのかな。

こうやって困った時にすぐ
解決できることも良いです
ね^^」

一人でのダイエットは
うまくいかないときに
悶々として立ち止まって
しまうことが多いです。

情報過多な現代、ゆえに
どれがあっているのか
迷ってしまうことや境遇が
違い過ぎてどう取り組んだら
良いのか分からないことも
多いと思います。

ーそんな時はどうしたら
良いのでしょうかーー

今日は「これで良いのか
迷ってしまった」時の解決法に
ついてお伝えしますね^^





とその前に、どうして人は
迷うのでしょうか。

それは、＜失敗をしたくない＞
からです。

「正解」を常に求め続けている
からです。

もちろん、失敗をしない方が
良い！です。

が研究者だってスポーツ選手
だって何度となく同じことを
繰り返してやっと成果がでます。

それなのにダイエットだけは
バチっと一発で決める！
なんてことはなかなか難しい
ことのように思いませんか^^;

そのために
私たちエステティシャンや
セラピストがいますし。

体や栄養知識と経験が役立つ
わけですよね。

成功者が成功者になれる理由は

「諦めずに絶対結果を
出すと決めているから」

だそうです。

もしあなたも
「失敗したくない」と思い
やすいなら

「結果が出る前にやめたら
それは失敗になる！」
と覚えておいてください。

テスト勉強もその１回の
テストでは良い成績が出る
とは限りませんが

必ず実力はついていくので
無駄になることはありません
よね^^

＜迷った時の解決法＞

①両面を知った上で
進める！

②自分がやりたいことか
どうかで判断！

③最低３日は続けてみる！

①から解説していきますね。

ダイエットの多くは
単品の食材で取り組む
ものが多いです。

●これを食べれば

●これさえ飲めば

●たったこれだけで

例えば、
トマト、グレープフルーツ、
りんご、バナナ、舞茸、納豆
いろんな食べ物が流行りました。

一時スーパーから物が消えた
こともありました。

今揃っているところを見れば、
ただの流行りだったとわかる
でしょうか。

バナナダイエットに取り組んだ
方は、逆に太ってしまった方も
いらっしゃいました。

物事には良い面と悪い面の
両面がありますね。

同じようにその食材
（一品）にも
いろんな面があるのです。

例えばコーヒーは脂肪
燃焼効果がありますよ！

と言われています。が
利尿効果が高いです。

おしっこをたくさんして
しまえば、水分不足になるので
乾燥がひどくなるでしょうし。

ビタミン不足にも
なりやすいです。

水分を出しすぎたら熱を
奪いますので、体が冷えて
しまう人も出てくるんです。

また陰陽バランスで見ても
偏りが起きやすいものの一つ
です。

ということは痩せたとしても
げっそりしやすいかもしれ
ませんし。

疲れやすく、むくみやすい
かもしれません。

そうだとしてもあなたは
痩せる方が良いですか？！







一品ダイエットはめちゃくちゃ
取り組みやすいです。

が、
なんでその食材なのでしょう。

考えたこともなかったとしたら
これからは一度立ち止まって
見てみましょう。

一品でどうにかなることは
ほとんどありません。

誰かの「これで痩せた」に
乗っかり、一か八かで試すのは
本当にもったいないです。

両面が見えたたら、どうしたら
良いか決めやすくなりません
か？

もし、両面が見えないものは
一品もの同様、選ばないように
する方が良さそうですね（笑）

少しは迷いが減っていたら
嬉しいです♡





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