こんにちは、くろべめぐみです。
わたしは、いくつもダイエット関連の記事を
読んでいます＾＾
理由は、ダイエットって＝痩せる！
ためのものではなく、ダイエットは、
健康になるためのものだから。
とっても、色んな人の色んな概念が
面白くって仕方がないのです。
今わたしはそういう目線になりました。
「何なら自分に使えるかな」
「こんな工夫も楽しめるかも」
でもね、
そんな風に思えるようになったのも
ホントつい最近です(笑)
早く痩せたくて仕方がなかった時のわたしは、
まったくと言ってよいほど、ちがっていました。
何が正しくて、何は間違った情報か
というギラギラした目線で物事を見てました(笑)
とにかく、今痩せる事しか考えてはいず
〇単品で
〇一日も早く
〇いかに楽をして
痩せるかが重要でした。
間違った情報ならいかに気付けたか、
正しいことをしている自分はどんだけカッコイイか、
正当化で生きていたような気がします。
誰かに食べ方を変えた方が良いと言われたときも
食べ物の何を気を付けて良いのか分かりませんでした。
カロリー計算が必要だよ！
糖質制限が痩せるよ！
と言われたって、
むり、ムリ、無理！！！
そんな面倒なこと。
しかも、
そんな時間がかかること
暇人のすることだ！
要領の良いわたしのすることじゃない＞＜
くらいに思っていました。
実際、わたしはカロリー計算も、
糖質制限もせず痩せたわけですが、
今はっきり言えることがあります！
それは、
どんな方法でダイエットをするにしても
その方法を試しながら
「自分と向き合うこと」が
なにしろ大切なんだということです。
誰かの言うとおりにしてしまうと
誰かがいなければ痩せません！
または、結果が出なかったら
誰かのせいにするのです！
人生は、
Ｔｒｙ & Ｅｒｒｏｒ です。
諦めなければ、必ず成功するように
出来ています＾＾
（と思っています❤）
別にがむしゃらな努力とか
必死な取り組みの必要はありません。
あなたが出来ることを、
あなたのペースで増やすだけで良いのです＾＾
昨日ご来店になったお客様、
ご自身のペースをつかむことが出来るようになり、
どんどん体重が増えて困ってしまった状態から
抜け出すことができるようになったそうです＾＾
増え続けてしまうと、焦るかもしれない。
でも、焦る事なんてないんです。
何がダメなのかななんて
ダメダメ探しや反省はいらないんです。
●どうなりたい？
●どうしたら体に良さそう？
●わたしのからだは喜びそう？
たったそれだけの積み重ね。
明日からグループ内で「お食事コンサル」をはじめます。
気になる方はのぞきに来てくださいね＾＾♪