こんにちは^^
「８０歳でも
年齢に負けない体をつくる
リバウンドしないエステ」
くろべめぐみです。
あなたは、ダイエット中
●三日坊主！
●モチベーションが続かない！
なんて経験がありませんか？
今日はそんなあなたのために書いて行きますね。
分かっている人にとっては当たり前！
なことなのかもしれません。
出来ている人はスルーしてくださいね＾＾
ダイエット中の継続って結果がついてこないと
なかなかやる気にもなりませんよね。
続けていても、ものすごく必死なものだと
続けるのが嫌になってくるのも当然です。
では、どうやってやる気をキープ
させるのが良いか？？？
疑問ではありませんか＾＾
痩せる気はまんまんなはずなのに
どうしてやる気って続かないのでしょうね。
実はそこに落とし穴があるんです。
それは、、、
多くの人（特に女性）は、
感情によって行動をします。
楽しそうなことは続く！し
イヤなことは続かない！
それだけのことなんです＾＾
効果がでると言われている
あなたにとってはそーとーイヤなことを
わざわざしようと思っているから続かないのです。
本当にそれだけなんです^^;
では、具体的にどういう感じか
お伝えしていきますね。
●自分のからだを見てがっかり＞＜
●体重計に乗って増える度落ち込む＞＜
ではありませんか？！
それを日に何度も何度も
わざわざしていませんか？
ということです。
では、どうしたらよいのでしょうか。
自分のテンションが上がる方法があれば
ぜひそれをやってみましょう＾＾
特にないと言う方は、
●理想の体を想像すると
テンションが上がりますよね＾＾
●好みの服が着れるところを想像をすると
心が晴れ晴れしますよね＾＾
落ち込んだ時はすかさず
やってみましょうね～♪
腹落ちすると思いますよ＾＾
今まであなたがダイエットが続かなかったのは、
あなたはわざわざ落ち込むことを選び、
自分のテンションを下げまくっていた
ようですよ。
さ～大変＞＜
もしあなたが、体重計を毎日チェックして、
食べた物を事細かに書いて
ストイックに取り組むのが向いている！
楽しい❤思えるなら、
わたしの方法は不向きです。
でも、
肩から力を抜きたい❤
好きなものを食べながら痩せる方法が知りたい❤
と思うなら、ぴったりな方法になります。
満腹食べて罪悪感にならずに
幸せ度がアップする食べ方もお伝えします。
当サロンですでに好循環に入っている
お客様も、いらしたばかりの頃は
「自分に甘いのがダメだ！
だから三日坊主になっちゃうんだよね！」
だから三日坊主になっちゃうんだよね！」
とおっしゃっていました。
ところが、
今では、
「甘いの感覚が全然違ったよね～！
コレで良いんだって思える！
むしろ、これ以上できないし(笑)」
コレで良いんだって思える！
むしろ、これ以上できないし(笑)」
とおっしゃっています＾＾
わかりますか？
この違い！！！
腑に落ちた人の余裕さ(笑)
ダイエットは何もムズカシイものでは
ありません。
今までどっぷりはまってしまっていた負のループから
抜け出し、美しく痩せる脳の癖（パターン）を
新たにつくりましょ＾＾
「美ボディ脳」に変えることで
●激しい運動なし
●厳しいお食事制限もなし
●サプリなし
●時間なし
でもさらりと
一生モノの理想のからだを手に入りますよ♪
７０キロあったわたしが
２０キロ痩せた秘密や
万年ダイエッターでもさらりとリバウンドを繰り返さなく
なれたコツなどを無料で公開しています＾＾
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あなたにはお役に立つ
情報をお届けしています。
最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
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